Žalúdočné reflux Diéta

žalúdočné reflux, tiež volal GERD (refluxná choroba), sa stane, keď v žalúdku je kyslé obsah posunúť späť pažerákom, ako tečie dole do čriev. Najčastejším príznakom je pálenie záhy, spolu s nevoľnosťou, bolesťou na hrudi a bolesť v krku. Žalúdočné reflux je celkom bežné. Stáva sa to najčastejšie, keď pacient dojedli, leží naplocho alebo zohne. GERD je riadený s liečbou, opatrenia, aby sa zabránilo ľahu po jedle a správnej výživy. Hoci ľudia s GERD reagujú odlišne na rôzne potraviny, mnoho nájsť po všeobecných stravy GERD pomáha. Diéta vestník

Po stravy GERD nielen pomáha predchádzať príznaky, ale tiež zastaví neustále dráždenie sliznice pažeráka, ktoré je už citlivé a zapálené. Mnohí lekári naznačujú pacientov držať diétu časopis presne určiť, ktoré potraviny spôsobujú problémy, pretože nie je nikto, diéta skoncovať žalúdočné reflux. Potom, čo vedenie diéta denníka na pár týždňov, kde sa zaznamenať všetky zjedol jedlo a GERD príznaky zažil, pacienti môžu ľahko identifikovať potraviny a nápoje spôsobujú problémy.
Preskočiť Fat

Jedlá s vysokým obsahom tuku, často spôsobujú príznaky GERD. S vysokým obsahom tuku a vyprážané jedlá spomaliť výkon dolného jícnového zvierača (LES), ktorý za normálnych okolností umožňuje potraviny prejsť dolu do žalúdka, a potom sa zužuje, takže kyselina nemôže prúdiť späť do pažeráka. Keď je tlak LES klesá, kyselina ľahko refluxes späť do pažeráka. Čokoláda je ďalšie jedlo, ktoré znižuje tlak LES. Veľa pacientov refluxnej toto je obľúbené jedlo, ktoré potrebujú, aby sa zabránilo.
Citrusové plody

Niektoré potraviny, ktoré sú považované za zdravé môže spôsobiť príznaky GERD. Citrusové plody sú známe ako potraviny, ktoré môžu zhoršiť žalúdočné reflux. Pacienti väčšinou zistí, že lepšie jesť než citrusové plody, ako sú banány a jablká. Paradajky, zvážil to veľa byť super jedlo, môže spôsobiť príznaky, hoci mnoho pacientov zistí, že môžu tolerovať surové paradajky, ale trpia GERD, keď jedia varené paradajky. Korenené jedlá, ktoré často obsahujú paradajky, môže spôsobiť problémy. Ostatné korenené jedlá, ktoré sa zdajú spôsobovať žalúdočné príznakov refluxu sú cibuľa a cesnak.
Nápoje

Niektoré nápoje môžu ovplyvniť GERD. Káva, sýtené limonády, alkoholické nápoje a citrusové šťavy sú známe vinníkov. Niektoré refluxnej pacienti reagujú na kofeín v káve, zatiaľ čo iní zisťujú, že môžu tolerovať aj kávu. U niektorých pacientov s GERD, je kyselina v káve, skôr než kofeín, ktorý spôsobuje problém. Low-kyselina káva je k dispozícii v obchode.
Chudnutie

Po nízkotučnú diétu všeobecne zlepšujú, zdá sa žalúdočné reflux. Mnoho GERD pacientov s nadváhou. Vyhnúť sa veľká jedla a znižuje príjem kalórií vám pomôže schudnúť a človek sa zvyčajne zlepší žalúdočné príznakov refluxu.