ZDRAVIE
www.543628.com
Vezmite over-the-counter antacidá pre maximálne dvoch po sebe nasledujúcich týždňov neutralizovať existujúce kyseliny v žalúdku a zabrániť zvýšenej produkcii kyseliny. Zníženie kyseliny v žalúdku zníži frekvenciu a znížiť závažnosť refluxu.
2
Jedzte iba mäkké, príkrmy počas prvých dvoch dní po epizóde GERD. Pažerák potrebuje čas na uzdravenie.
3
Vyhnite sa pikantné a kyslé potraviny najmenej po dobu dvoch dní po epizóde GERD. Spôsobujú zvýšenej produkcii kyseliny v žalúdku.
4
pitie vody počas a po každom jedle. Voda čistí močový mechúr a pomáha chrániť žalúdok.
5
Prestaňte fajčiť, vyhnúť sa konzumácii alkoholu, vyhnúť sa prejedaniu a obmedziť príjem kofeínu, pretože tieto reflux spôsobuje kyslé.
6
Swallow 1-2 lyžičky surového medu, keď príznaky začnú pomáhať kabát sliznicu žalúdka a znížiť vplyv žalúdočných štiav.
7
Piť bylinkové čaje ako zaobchádzanie, vrátane škorica, ananás, grapefruit a koreň čakanky. Zvažovať niekoľko lyžičiek octu, čo je ďalší homeopatická liečba.
8
pozdvihnúť hlavu a hornú časť tela v uhle aspoň 8 palcov, keď odpočíva alebo spí. Použite vankúše navyše, alebo zvýšiť svoj rám postele alebo matrace do požadovaného uhla zabrániť refluxu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com