ZDRAVIE
www.543628.com
Skúste diétne zmeny. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré spôsobujú nadmerné produkciu kyseliny, ako je čokoláda, paradajky, káva, korenené jedlá a citrusových plodov. Tučné jedlá tiež zvyšujú produkciu kyseliny, takže sa im vyhnúť, ak je to možné. Ak chcete znížiť produkciu kyseliny, jesť stravu s komplexné sacharidy, ako chleba, cereálií a cestovín. Zaväzujú sa žalúdočné kyseliny, aby mu zabránila tlačí do pažeráka.
2
Pozrite sa na nezdravých návykov. Kofeín a nikotín ako príčina, navyše výroby kyseliny v žalúdku. Konzumácia alkoholu nielen zvyšuje produkciu kyseliny, ale tiež uvoľňuje zvierač pri otvorení pažeráka. To umožňuje viac kyseliny vstúpiť do pažeráka k ďalšiemu poškodeniu.
3
schudnúť. Extra hmotnosť pridáva tlak na žalúdku, ktorá tlačí nahor žalúdočnej kyseliny. To má za následok kyseliny v pažeráku a následné škody.
4
Najskôr myslieť v malom. Jedzte menšie porcie častejšie. Menej potravy v žalúdku zaberá menší objem. Množstvo kyseliny v žalúdku sa týka množstva jedla. Ak sa hladina kyseliny zostanú nízke, že znižuje šancu na to tiecť do pažeráka.
5
užívať lieky. Po poškodení pažeráka potrebuje viac než len tradičné domáce opravné prostriedky. Zdravý životný štýl pracuje, aby sa zabránilo škodám, ale minulosť škody stále existuje. Over-the-counter lieky, napr antacidá a perorálna suspenzia lieky fungujú rovnakým spôsobom, bráni väčšie škody. Inhibítory protónovej pumpy (PPI), práca sa zabránilo poškodeniu a liečiť všetky minulé škody. Prilosec je iba PPI dostupné bez lekárskeho predpisu. Väčšina lekárov používať predpis silu IPP na liečbu minulej škody na silnejších dávkach, než Prilosec.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com