ZDRAVIE
www.543628.com
Drop nezdravé návyky. Nikotín a kofeín tak spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Alkohol spôsobuje nielen prebytok žalúdočnej kyseliny, ale tiež uvoľňuje zvierač, ktorý drží kyseliny z pažeráka. Vďaka tomu otvorený, navyše kyselina má voľný prístup prúdiť nahor.
2
zmeny v stravovaní. Potraviny je potrebné sa vyvarovať pri žalúdočných štiav patrí citrusové plody, čokoláda, káva a korenené jedlá. Komplexné sacharidy sú ideálnou potravou pre reflux, pretože nasiakli ďalšie žalúdočnej kyseliny.
3
Skúste menších jedál. Jesť päť až šesť malých jedál denne, vyžaduje menšiu produkciu kyseliny v žalúdku ako troch veľkých jedál. Viac jedlo v žalúdku potrebuje ďalšie kyseliny rozobrať to, čo vedie k prebytku kyseliny, ktoré môžu reflux.
4
znížiť nadváhu. Extra hmotnosť pridáva tlak na žalúdku, nutkanie kyseliny sa zo žalúdka do pažeráka.
5
užívať lieky. Antacidá Poskytujeme krátkodobý kontrolu refluxu, ale neumožňujú opravu škôd už tam. Inhibítory protónovej pumpy (PPI) riadenie žalúdočných štiav trvalo, takže pažeráka šancu uzdraviť predchádzajúce poškodenie. Prilosec je len PPI k dispozícii po-the-counter na liečbu žalúdočných štiav. V ťažkých prípadoch GERD, lepšie ovládajú reflux, lekári predpisujú lieky PPI v silnejších dávkach, než over-the-counter PPI.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com