Alkalické Diéta pre GERD

Refluxná choroba pažeráka je ochorenie, pri ktorom žalúdočnej kyseliny vstupuje do pažeráka, čo spôsobuje bolesť na hrudníku a krku. GERD je tiež nazývaný kyselina reflux alebo pálenie záhy. V priebehu času môže kyselina nosiť preč pažeráka podšívka, komplikuje zdravotný problém. Lieky na predpis aj voľnopredajné lieky, domáce opravné prostriedky a chirurgie sú všetky účinné liečebné možnosti. Mnohí lekári však hľadáte diétnych úprav. Pre udržanie dobrého zdravia, telo potrebuje rovnováhu medzi kyslosťou a zásaditosť. Jeden spôsob, ako udržať túto rovnováhu a bojovať GERD je jesť stravu skladajúci sa z potravín alkalickej povahy. Ako to funguje

Ľudské telo potrebuje na udržanie zdravej rovnováhy pH pre optimálne fungovanie. Ak je pH nevyvážená po dlhú dobu, môžu podmienky, ako je pálenie záhy a GERD dochádza. Ľudský žalúdok má problémy s trávením potravy, ktoré je príliš kyslá. Jedlo, že ide nestrávené skončí ako kyslého odpadu, čo spôsobuje príznaky GERD.
Kyslých potravín

Ak ste bol diagnostikovaný s GERD, je dôležité, aby vedieť, ktoré potraviny vám spôsobuje kyslé odpady a ktoré potraviny sú bezpečné na konzumáciu. Kyslé potraviny, ktoré je potrebné sa vyhnúť patrí čokoláda, citrusové ovocie a ovocné šťavy, omáčky z paradajok, na báze octu obväzy, alkohol, kávu a korenené jedlá.
Bezpečné potraviny

s GERD, neznamená, že musíte držať veľmi reštriktívne diéty. Veľa potraviny sú bezpečné pre časté pálenie záhy trpí tešiť. Celozrnné cestoviny, pečivo a ryža sú zdravé možnosti. Môžete sa tiež tešiť nízkotučné mliečne výrobky, ako sú syry, mlieko a jogurt. Bez kože kuracie prsia, ryby, chudé steaky a vajcia sú v poriadku jesť. Čerstvé ovocie a zelenina vrátane jabĺk, banánov, kapusta, brokolica, mrkva, zelené fazuľa, hrášok a zemiaky sú dobré k jedlu, rovnako. Pšeničnej trávy, jačmeň, lucerna, petržlen a orechy sú veľmi zásadité a sú bezpečné jesť s GERD.