Bude Chudnutie Pomocník Acid Reflux?

Prežívanie žalúdočných štiav niekoľkokrát týždenne je viac než len nepríjemné. To by mohla byť kyselina zožiera sliznice pažeráka, čo zvyšuje riziko vzniku pažerákových vredov a dokonca aj rakoviny pažeráka. Ak užívate antacidá alebo liekov na predpis na ochranu pažeráka, môže byť iné riešenie, ktoré ste doteraz do úvahy. Ubúdanie kíl

Štúdia zverejnená v "The New England Journal of Medicine" v júni 2006 našli súvislosť medzi vysokým indexom telesnej hmotnosti a frekvenciu žalúdočných štiav. Individuálne index telesnej hmotnosti sa vypočíta na základe výšky a hmotnosti a podľa štúdie nižšia je index telesnej hmotnosti, tým menej je pravdepodobné, že by ste zaznamenali pretrvávajúce žalúdočných štiav.

9. augusta 2006, Associated Press publikoval článok, ktorý obsahoval citácie zo s nadváhou 45-rok-stará žena menom Suzanne Hagerty. Povedala, že tým, že prehrá 25 libier, sa jej podarilo zbaviť ju Prilosec lieky a spať celú noc bez záchvatov refluxu kyseliny. Pre každého, kto mu vzpiera pri pomyslení, že stratí 25 libier, Dr Caroline Apovian, riaditeľ Centra pre výživu a reguláciu telesnej hmotnosti, hovorí, že stráca iba 10 libier bude mať veľký vplyv na osoby trpiace žalúdočných štiav.

Prečo Extra Hmotnosť podporovať Acid Reflux?

kíl okolo vášho brucha kladený väčší tlak na žalúdku. Na druhej strane, žalúdok tlačí kyseliny do pažeráka, čo spôsobuje, že nepríjemný pocit pálenia. Zníženie tlaku na brucho môže znížiť výskyt kyseliny cestuje hore do pažeráka.

Pohodlne stravu, ktorá podporuje chudnutie tiež pomôže znížiť výskyt žalúdočných štiav. V článku s názvom "Prírodné prostriedky pre Acid Reflux," zdravotník otočil spisovateľ Patsy Hamilton ukazuje, že ľudia, ktorí majú nadváhu alebo sú obézni mávajú nevyrovnané hladiny cukru v krvi, pretože jesť veľké jedlo niekoľkokrát denne. Pár nevyvážený hladiny cukru v krvi s letargiou, že mnoho obéznych ľudí, skúsenosť a budete chcieť ľahnúť po jedle. Ale rozlohou cez posteľ alebo pohovka je jedna z vecí, ktoré kladie väčší tlak na brucho a núti kyseliny do pažeráka. Ona odporúča jesť viac menších jedál po celý deň a preskočenie ťažkej potraviny, ktoré sú vyprážané skoncovať so tej strašnej domino efektu.

David A. Peur, spolupracovník šéf gastroenterológia a hepatologie na University of Virginia zdravie Sciences Center, sekundy rady od Hamilton. V článku publikovanom v Národnom srdca aliancie Burn Peur vyplýva, že ľudia vyvarovať sa potravín, ktoré majú vysoký obsah tuku alebo vysokým stupňom kyslosti, pretože tieto druhy potravín podporujú telesnej hmotnosti a podporu kyslý reflux. Tento článok výslovne uvádza, vyhýbať sa alkoholu a čokolády.