Ako zabrániť Sunburn

Opálenie je nielen nepríjemné a bolestivé, ale môže viesť k rozvoju rakoviny kože. Chráni pokožku pred slnkom je pomerne jednoduché, ale tiež často zabudnutá. Okrem rizika rakoviny kože, spálenie od slnka môže tiež spôsobiť trvalé poškodenie kože a ťažkej dehydratácie. Chráňte seba a svojich blízkych s niekoľkých jednoduchých každodenných hygienických návykov. Veci, ktoré budete potrebovať
Základné úpal prevencia znalosti
Klobúky
Pleťová
porozumenie nejaké lieky, ktoré urobíte užívať a vplyv na Plenty
slnko vody, aby zostali hydratované

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nenechajte sa zmiasť tým slnkom. Škodlivé lúče slnka môže napadnúť kožu aj na tých temných, ponuré a zatiahnutej dni leta. Vždy predpokladajte, že môžete mať poškodenie slnkom a prijať príslušné opatrenia.
2

Zostaňte hydratované. Sušené a krehká pokožka spáli ľahšie. Vedenie hydratované sa budete cítiť lepšie v teple a chrániť sa pred slnkom.
3

Vyberte si a používať opaľovací krém s SPF 15 alebo vyšší denne. Určité proti slnku teraz obsahujú niektoré ľahké opálenie prvky, ktoré vám môžu pomôcť získať "opálenie" bez spálenia slnkom pokožku. Použiť opaľovací krém do všetkých exponovaných miestach a za veľmi ľahká (non-blocking slnko) oblečenie. Prezrite si graf SPF ako všeobecné usmernenie pre použitie SPF a vašej pleti.
4

Recenzia lieky, ktoré v súčasnej dobe užívate so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Mnoho liekov, vrátane väčšiny antibiotík, môže viesť k zvýšeniu slnečnej citlivosť. Poznanie je moc a musíte byť informovaní.