ZDRAVIE
www.543628.com
Ustrihnite pruh z materiálu, ktorý je asi meter dlhý a asi štyri palca široký. Môžete použiť akýkoľvek tlač sa vám páči, tak dlho, kým je materiál bavlna. To umožní, aby voda vsiaknuť do materiálu, na mokrej chladnejšie korálky a nechajte prebytočnú vlhkosť vyjsť z korálok a látky.
2
Preložte materiál pozdĺžne na polovicu a šiť jednu kratší koniec a dlhej strane. Uistite sa, že materiál je zložený tak, aby "dobré", alebo vpravo, je strana materiálu zložiť do seba. Po dokončení šitia otočte trubku materiálu naruby, takže "dobré" strane je na vonkajšej strane rúrky a šev na vnútornej strane.
3
šitie trubka asi šesť centimetrov od uzavretého konca opustiť časť krku zábal na viazanie. Nalejte asi dve až tri polievkové lyžice chladnejších korálikov do skúmavky. Zašiť časť zo šiestich centimetrov rúrky z otvoreného konca a potom šiť, že koniec uzavretý.
4
Namočte krku zábal v studenej vode asi 15 minút. Ak chcete veľmi studený zábal krku, namočte ju do ľadovej vody. Chladnejšie korálky bude na vode, čo spôsobuje ich napučiavať a naplňte trubicu. Budú mať kryštalizovať-ako pocit, keď sú plné vody.
5
odstráni krk zábal z vody, umiestnite ho na zadnej strane krku a užívať si. Pokiaľ bude pohybovať, použite šesť palcov väzby na každom konci krku zábal kravatu na krku. To pomôže zabezpečiť krku zábal, ako budete pohybovať.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com