Opravné vyčerpania z tepla

Vyčerpanie z tepla dochádza, keď telo dostane príliš horúci a prehrieva. Časť mozgu, ktorá ovláda hlad a smäd tiež reguluje telesnú teplotu. To sa nazýva hypotalamus. Potenie je zvyčajne telo je snaha ochladiť sa. Avšak, pri dlhšej dobe pôsobenia tepla, stáva premohla telo. Vyčerpanie z tepla môže viesť k mŕtvici alebo iné život ohrozujúce problémy, pokiaľ nie sú spracované v rýchlom slede. Primárna liečba

Hlavným liekom pre liečbu vyčerpania z tepla je umiestniť sa do chladnejšieho prostredia. Kým tienistom mieste je určite zlepšenie od bytia na priamom slnečnom svetle, je efektívnejšie prejsť na klimatizovanej miestnosti. Zatiaľ čo v chladnom prostredí, piť chladné tekutiny. V mnohých situáciách sa pitnej studenej vody dosť na zvrátenie účinkov priviedol na dehydratáciu. Môžete tiež sprej sa s vodou alebo namočte handričku v studenej vode a umiestnite ho priamo na kožu. Kým voda je dobrý nápoj k rehydratáciu organizmu, konzumovať nápoj, ktorý obsahuje elektrolyty ako Gatorade je účinná rovnako. Vyhnite sa nealkoholické nápoje, pretože sú prírodné diuretiká a bude slúžiť k ďalšiemu dehydratácii organizmu.
Byliny

Niektoré byliny môžu pomôcť znížiť telesnú teplotu. Ako preventívne poznámku, že je dôležité, aby sa poraďte so svojím lekárom predtým, než spotrebuje niečo, čo môže mať obavy. Nasledujúci byliny bolo zistené, že zníženie horúčky a telesnej teploty s chorobou, ale žiadne štúdie účinku na vyčerpanie tepla neboli vykonané. Čínska lebky alebo Šišák bajkalský, sa bežne používa v čínskej medicíne na zníženie telesnej teploty. Pomáha rozšíriť cievy v blízkosti povrchu kože, čo teplo uniknúť. Staršie kvety, alebo sambucusnigra, sa bežne používa na zníženie horúčky. Vŕbovej kôry je ďalší horúčke a byliny. Treba však niekto alergický na kyselinu acetylsalicylovú vyhnúť. Odporúča sa tiež, aby sa zabránilo použitiu deťmi mladšími ako 16 rokov, pretože to môže viesť k rozvoju vážnej choroby zvanej Reyovho syndrómu. Paprika obsahuje látku, zvanú kapsaicín, ktorý stimuluje potné žľazy. Výsledkom je zvyčajne nižšiu telesnú teplotu.
Prevencia

Najlepší spôsob, ako napraviť vyčerpania z tepla scenár je prijať bezpečnostné opatrenia. Ak budete pracovať v teple, piť veľa tekutín ako prvý. Čaká, až máte smäd môže byť príliš neskoro. Vyhnite sa v nadmerne horúcich situáciách. Vo veľmi horúcich dní, pobyt v chladných klimatizovaných miestach. Vyhnite sa konzumácii alkoholu, cukru a kofeínu. Títo spôsobí ďalšie dehydratácii, ktorá môže zosilniť vyčerpania z tepla. Vyhnite sa práci vonku alebo cvičenie vonku počas najintenzívnejšieho žiary dňa. Keď v horúčave nosiť ľahké a priliehavým oblečenie.