Tepelného stresu a úpal

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) ukazuje, že rýchly nárast telesnej teploty môže viesť k sprísneniu podmienok stresu z tepla, ako je vyčerpanie z tepla alebo tepla mŕtvice. Podľa bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci (OSHA), môže tepelné namáhanie byť spôsobené kombináciou faktorov, vrátane priamom slnku, vysokým teplotám, vysokej vlhkosti, fyzickej námahe a obmedzeným pohybom vzduchu. Vyčerpanie z horúčavy
Príznaky

vyčerpania z tepla patria ťažké potenie, vlhká koža, svalové kŕče, slabosť, závrat, zmätenosť, podráždenosť, bledosť, únava, nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy a mdloby. Podľa CDC, vyčerpania z tepla môže byť liečení odpočinku, chladné (nealkoholické), nápoje, klimatizácia, ľahké oblečenie a chladnom vaňou alebo sprchovacím kútom.
Úpal

CDC uvádza, že úpal je oveľa závažnejšie. Telesnej teploty môže zvýšiť veľmi rýchlo vedie k trvalému poškodeniu alebo smrť. Zavolajte rýchlu lekársku pomoc, ak niektorý z týchto príznakov sú evidentné, vrátane telesnej teplote vyššej ako 103 stupňov, zrýchlený tep, búšenie bolesti hlavy, závraty, zmätenosť, nevoľnosť, suché a horúce kože bez potenie, kŕče alebo záchvaty a strata vedomia. Vyhľadajte odtieň pre obete a pokúsiť sa ho schladiť studenou vodou alebo ho na chladnom sprchou alebo vaňou vody. Sledovať jeho telesnú teplotu a pokračovať chladiaceho vzduchu do pomoc príde, alebo jeho poklesu teploty medzi 101 a 102 stupňov. Nepodávať tekutiny na pitie.
Vysoké riziko

Každý sa môže rozvíjať tepelného stresu, ale niektorí jedinci majú vyššie riziko vyčerpania tepla a tepelného šoku než iní, vrátane dojčiat, malých detí, ľudí s nadváhou a starší ľudia (65 rokov a starší). Overexertion môže viesť k dehydratácii a viesť k tepelno-príbuzné choroby. Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, srdcové choroby alebo iné zdravotné podmienky sú tiež vystavení vyššiemu riziku.
Prevencia

Existujú spôsoby, ako zabrániť prehrievaniu, podľa CDC. Pri práci alebo cvičenie v horúčave, piť medzi 16 a 32 uncí chladných tekutín každú hodinu. Vyvarujte sa alkoholických alebo sladkých nápojov. Noste ľahké oblečenie, ktoré je voľné kovanie a chrániť sa širokou krempou klobúku a slnečných okuliarov. Vyhnúť sa vonku v polovici dňa, kedy sú teploty vyššie. Používajte opaľovací krém, aby sa zabránilo spáleniu slnkom. Používajte klimatizáciu alebo ventilátor kedykoľvek je to možné. Ak vyčerpania z tepla nie je liečená včas, môže postupovať rýchlo úpal.
Úvahy

zdravý rozum vo vzťahu k vysokým teplotám. Aby vaše telo postupne zvykli na náhlych teplotných zmien. Nikdy nenechávajte deti v aute, aj keď okná sú čiastočne otvorené. Teploty vo vnútri vozidla možno rýchlo porastie, a to aj v chladnejšom počasí. Vypočujte si správy o počasí pre extrémne tepelné podmienky. CDC odporúča vyhnúť ťažké jedlá a horúce potraviny. Nezabudnite poskytovať svojich miláčikov s veľkým množstvom čerstvej vody.