skvelý spôsob, ako zabezpečiť, že budete skutočne používať robota je objednať sa do trenažéra pre dobu, keď váš obľúbený televízny program je na. Ako jednoduché to je? Jediné, čo musíte urobiť, je zaviazať keď najmä jedna hodina televíznej show je na. Jediným pravidlom je, že musíte byť na bežeckom páse po dobu celej show. Ak sú absorbované v televíznom programe, budete sotva všimnete, cvičenie, a preto, že nechcete nechať ujsť štart vášho televízora show, bude vám na time.If vy ste zaneprázdnený človek, to funguje skvele aj ak nemôžete nájsť čas na cvičenia a pozerať sa na televíziu oddelene. Navyše sa zastaví ješ tie občerstvenia na gauči! Mnohokrát, všetko máte pocit, že robíte, keď sa dostanete domov z práce sedí na gauči a sledovať svoj obľúbený program. To umožňuje, aby sa zmestili vaše cvičením na svojom nabitom programe, a budete sotva všimnete, že čas je preč by.The dôležitú úlohu, je, aby sa bežecký pás cvičenie pohodlné pre cvičenie úrovni. Ak máte viac ako uplatniť v rýchlosti a náklonu, budete sa cítiť ako trvajúce cez celý televíznej show, čo je kontraproduktívne. V skutočnosti, možno zistíte, že budete mať hlad, než keď budete hadnt vykonávaná vôbec. Akonáhle ste dosiahli správne kardio úroveň zvýšiť váš metabolizmus, budete sa cítiť nárast energie, vaše telo spaľuje tukové zásoby pre viac energie pri zvýšenej level.Be, že budete piť veľa vody pred, počas a po tréningu zostať hydratované a aby sa žalúdok cíti plnšie. To je tiež užitočné, aby spláchol spálené tukové bunky z tela toxíny a splachovacie, že váš tráviaci systém a metabolizmus sú spálené alebo eliminated.Most ľudia sa snažia pracovať niekoľko robota /televízne relácie do ich týždenne a niektorí používajú kratšie, polovica hodinových lekcií Každý večer, keď sa pozerať na správy, napríklad. Nech metóda funguje najlepšie, však, hodinové sedenie udržať váš metabolizmus spaľovanie kalórií efektívnejšie a spáliť viac kalórií. To môže tiež udržať vaše tepová frekvencia vyššia maximálnu spaľovanie kalórií a umožňujú zahrievanie a ochladzovanie čas na vašom bežeckom páse routine.The najväčšia sťažnosť, že veľa cvičencov povedať bežecký pás cvičenia je, že sú nudné a príliš rutinné držať sa. Tým, že meria počiatočný a koncový čas na svoje obľúbené večerný program, sotva si po určitú dobu, a ste zvyknutý nudiť, pretože vaša myseľ bude rozptyľovať televízora sa najlepší spôsob, ako dosiahnuť normálny bežecký pás rutina má byť že ste schopní pohodlne umiestniť bežecký pás, kde môžete vidieť a počuť televíziu, či už používate prenosný, načierno bežeckom páse alebo zriadiť samostatný cvičenie miestnosti vo vašej domácnosti, kde majú televíziu sa môžete pozerať. Niektorí ľudia rozhodnú samostatné miestnosti, ak majú k dispozícii priestor, pretože niekedy pohyb robota dostať von a dať ho robí to viac nepríjemné, než sa im páči, a tak majú tendenciu pretiahnite ho von za menej often.Whichever spôsob funguje najlepšie pre váš priestor, skúste televíznych programov bežecký pás rutiny a uvidíme, či to zlepší váš postoj k osobnej tréning s treadmill.Scott Hunt bol osobný tréner viac ako desať rokov a osobne prevzal 20.000 osobný tréning. Zatiaľ čo jeho Gold Coast Studio, Fitness Enhancement urobil stovky tisíc zasadnutí.