Ako sa postarať o seba nutrične s hepatitídou C

Hepatitída C je ochorenie pečene spôsobené vírusom hepatitídy C, ktoré sa šíri prostredníctvom kontaktu s infikovanou krvou, sex s nakazenou osobou, alebo z matky na dieťa v pôrodnom procese , v závislosti na MedlinePlus. Ak ulovených v prvých šiestich mesiacoch, úplné uzdravenie je možné (asi 40 percent šance), ale keď zachytil neskoro, to môže vyvinúť chronickej hepatitídy C. Je veľmi dôležité starať sa o seba nutrične pri prenášaní hepatitídy C, nech už ste nakoniec vyliečiť, alebo ak máte to pre zvyšok svojho života. Návod na obsluhu
1

jesť dostatok kalórií. Anorexia je symptóm spojený s ochorením pečene, a preto je dôležité sa uistiť, že ste získali dostatok jedla a dostatok tých správnych potravín. Pointa tohto kroku je však len jednoducho uistite sa, že ste získali dostatok kalórií. Jednoducho povedané - jesť jedlo
2

získať dostatok bielkovín .. Mlieko, orechy, syr a mäso sú veľké zdroje bielkovín, čo je nevyhnutné pre dobré zdravie. Avšak, príliš veľa bielkovín je zlé pre pečeň a môže spôsobiť poškodenie mozgu. Poraďte sa so svojím lekárom o vašom konkrétnom prípade hepatitídy C a koľko bielkovín by ste mali jesť.
3

získať dostatok vitamínov a minerálov. Váš lekár Vám oznámi, či máte dostatočné množstvo vitamínov meraním hladiny, ale pomerne často ľudia s hepatitídou nemajú dostatok vitamínov rozpustných v tukoch. Vezmite predpísané doplnky vybalansovať príjem vitamínov a minerálov.
4

jesť potraviny s nízkym obsahom tuku, pečene priateľské jedla. Vaša pečeň produkujú žlč, nevyhnutnou súčasťou procesu trávenia. Ak máte hepatitídu C, vaša pečeň je v oslabenom stave a musíte byť opatrní s tým, že jej nízkotučné jedlo, takže vaša pečeň môžu produkovať potrebné žlč. To je zásadný.
5

Jedzte menšie jedlá. Pretože poškodeného pečene, nie ste schopní ukladať toľko energie, koľko ste zvyknutí, v súlade s Janice a priatelia hepatitídy C webovej stránky. Jeden z pečene je úlohou je ukladanie glykogénu, čo dáva energiu do tela v prípade potreby. Zdravá pečeň, môže ukladať veľké množstvo glykogénu, ale ten s hepatitídou C nemôže. Jedzte menšie, častejšie jedla udržať svoju energiu.
6

Pravidelne cvičte. Cvičenie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a tuk, a aby sa vaše telo v pracovné procesy efektívne a účinne.