schudnúť bez pocitu hladu? Stratiť túžbu po jedlu? Prestaňte jesť, keď si plná? Znie to ako nemožné. Avšak existujú ľudia, ktorí prisahajú, že možno vykonať pomocou vlastnej hypnózy. Otázkou však stále zostáva o seba chudnutie hypnózy: to funguje Váš mozog určuje, koľko budete jesť, ako často, a to, čo jete?. Ak máte útočisko t nejedol nič vo chvíli, vaša hladina cukru v krvi klesne signalizácie váš mozog povie vám, že hlad je čas k jedlu. Ak by to jediný prípad, kedy ste sa cítil, akoby som ťa žerie t mať hmotnosť problem.Unfortunately niekedy mozog vám povie, utešiť sa s jedlom, jesť, ako znížiť stres, alebo je zmierniť nudu. Hypnóza funguje tým, že povie svoj mozog, že to nie je nutné. Váš stav vedomia sa mení pomocou hypnózy. Váš mozog je citlivejší na podnety v tomto zmenenom stave vedomia. Napriek tomu, čo si mnoho ľudí myslí, že nemôžete byť povedané niečo v hypnóze máte silné viery proti, cítite, je nemorálne či neetické. Náznak, že don t naozaj chcete jesť výkrm potraviny, určité potraviny alebo znížiť množstvo jedla, ktoré jete, alebo prestať jesť medzi jedlami môže byť efektívna pri zmene svoje správanie. Ak toto správanie môže byť zachovaná po dobu niekoľkých týždňov sa môže stať trvalým change.However, stále existujú pochybnosti o účinnosti hypnózy, a do akej miery to funguje. Hoci hypnózy nie je zázračný liek, môže byť užitočné v kombinácii s programom chudnutia zahŕňajúci nízkotučné diéty a cvičenia. Ak chcete jesť veľa čerstvej zeleniny a ovocia, a drž sa ďalej od tučných jedál, bude vaša strava bude viac successful.Hypnosis je považovaný za pomerne bezpečné a lacné. Je to prístup, ktorý môže byť užitočné v dobre integrované program.Cílem chudnutie prvým krokom je nájsť kvalifikovaných hypnotherapist, ktorý vás môže naučiť, ako hypnotizovať seba sám. To môže trvať niekoľko sedení, až sa dostanete ako na to. To je dôležité, že sa vám páči a veriť hypnotherapist, inak môžu byť rezistentné k nejaké návrhy on alebo ona robí. Terapeut vám niekoľko krokov, ktoré používate pre vžiť do stavu vnímavejší k návrhom. On alebo ona vám návrhy tak, aby posilnili tie, vykonané v pôvodných sessions.The návrhov môže byť, že už nemáte chuť do jedla okolo pocitu plnosti. Alebo, že ste útočisko t potreba desiatu medzi jedlami alebo po večeri. Ak určité jedlá spôsobujú problémy, môže byť návrh, ktorý už nechcete, aby potraviny, ale radšej nízkokalorické, zdravšie substitute.Most ľudia hovoria, že sú si vedomí svoje okolie, svoje emócie a presne to, čo sa deje v priebehu hypnózy zasadnutí. Prišli zo zasadnutia uvoľnenej a refreshed.Can vlastným hypnózy vám pomôže schudnúť? Tam nie je žiadny definitívny dôkaz, že hypnóza sám spôsobí úbytok na váhe, ale to vám môže pomôcť držať chudnutie a cvičenie.