Dobrý Diéty, ktoré nemožno Herpes ohniskami

herpes je ochorenie, ktoré sa zvyčajne šíri pohlavným stykom. Genitálny herpes je veľmi časté. V skutočnosti, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, čo je zhruba jeden z piatich osôb vo veku nad 12 rokov (45 miliónov osôb) utrpel infekcie herpes. Aj keď neexistuje žiadna liečba trvale liečiť stav, môže byť frekvencia výskytu je trochu ovládať prostredníctvom súladu s reštriktívnym stravy. Diéta Základy

Zvýšte svoju spotrebu potravín obsahujúcich aminokyselinu lyzín a zároveň znižuje svoju spotrebu potravín, ktoré obsahujú aminokyselinu arginín potenciálne potlačiť herpes ohnísk. Hoci výskum má zatiaľ potvrdiť tento návrh, neoficiálne správy, že sa jedná o životaschopnú stratégiu pre zníženie počtu ohnísk, takže budete mať čo stratiť, sa snažia si to pre seba.

Lyzín sa predáva ako po- -counter doplnok, ale niektoré vzorky potraviny obsahujúce vyššie ako priemerné množstvo lyzínu, vrátane jogurt, margarín, syry, mlieko, maslo a repy. Potraviny obsahujúce abnormálne vysoké hladiny arginínu, aby sa zabránilo patria orechy, arašidy, arašidové maslo, bobule, cibuľa, sladké zemiaky, ryža, ovos a pšenica. Okrem vyrovnania príjmu z vyššie uvedených aminokyselín, informácie z HerpesOnline.org odporúča znížiť príjem alkoholu aj kofeín rovnako.
Pokračovanie stravy vzdelávanie

Zvážte uskladnenie jedlo denník. Podľa HerpesOnline.org, je to najlepší spôsob, ako zistiť, ktoré potraviny pozitívne či negatívny vplyv na mieru výskytu. V denníku zapíšte potraviny, ktoré konzumujú každý deň, spolu so zachovaním sprievodný komentár, upozorňuje na akékoľvek ohnísk alebo nezvyčajné príznaky. Časom budete schopní korelovať ohnísk (alebo ich nedostatok), s niektorými potravinami, ktoré potom môžete odstrániť zo svojho jedálnička (alebo zvýšenie výnimočnosť). Tento neustály proces celoživotného vzdelávania a diétne manipulácie je najlepší spôsob, ako zaistiť si vytvoriť najoptimálnejšie herpes stravu pre vašu konkrétnu situáciu.