Lyzín a opary prevencia

Opary sú svrbenie, pľuzgieriky naplnené tekutinou, ktoré sa objavujú takmer bez predchádzajúceho upozornenia, čo spôsobuje rozpaky a stres. Vypuknutie môže byť vyvolaná faktormi, ako je strava, počasie a stresu. Stručne povedané, to sa niekedy cíti ako niečo môže spôsobiť opar. Ak ste niekoho, kto je náchylný k častým ohniska, môže aminokyselina lyzín a dokázať byť váš najlepší spojenec. Lyzínu na jedlo

vredy
studenej replikovať pomocou arginínu, aminokyselina vyskytuje v mnohých potravinách. Lyzín je liekom na arginín - blokuje replikáciu vírusu herpes simplex. Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo opary je, aby lyzín väčšiu časť vašej každodennej stravy. Väčšina ovocia, zeleniny a rýb, majú vysoké hladiny lyzínu a nízkou koncentráciou arginínu. Nesladený, prírodný jogurt je jedným z najlepších anti-opar potravín, pretože jeho obsah lyzínu. Uistite sa, či pre želatínu v zložkách, pretože niektoré jogurty obsahujú túto arginín bohaté zložku, ktorá môže v skutočnosti spôsobiť prepuknutiu. Mlieko, syry, fazuľa a dokonca aj zmrzlina všetky obsahujú lyzín
lyzín doplnky

Môžete si tiež vziať lyzínu doplnky:. 500mg je dobrý začiatok, ale môžete sa že na 1000 mg alebo 2000 mg, ak ste niekto, kto skutočne bojuje s opary. Pozrite sa na značku, ktorá obsahuje zinok, vitamín C a bioflavonoidov - tieto vitamíny pomôžu lyzín absorbovať lepšie. Vždy užívajte lyzínu doplnky s jedlom a plným pohárom vody, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka. Vyhnite sa lyzínu značiek, ktoré obsahujú želatínu, ktoré môžu vyvolať tvorbu oparov a fosforečnan vápenatý, ktorý môže robiť to ťažké pre telo dostať živiny, ako zinok.
Krémy

Niekoľko krémy a chapsticks obsahujúce lyzín sú k dispozícii, ale môžu fungovať lepšie upokojiť opary, ktoré už rozdelené. Lyzín krémy môžu byť drahé a nemôžu zabrániť vzniku nových opary. Iba aktuálne krém FDA schvaľuje skrátiť dobu trvania oparov a prípadne zabrániť ohniskám je Abreva, predávajú vo väčšine potravín a obchodov s drogami.