Ako používať automatické krvný tlak

Kedysi sa, že jediný spôsob, ako sa hodnoty krvného tlaku sa stetoskopom a manžetou. Dnes však máme automaty krvný tlak, ktorý môže prakticky každý pôsobí. Pokyny
1

Rozbaľte manžetu. Umiestnite značku na manžete nad brachiálna tepny. Brachiálna tepna sa nachádza v ohybe vášho lakťa beží priamku k malíčku. Na manžetou na meranie krvného tlaku je "rozsah" označenie pomôcť dostať ruku do správneho umiestnenia. Utiahnite manžetu pevne, ale nie tak pevne, ako odrezať krvný obeh.
2

Hit tlačidlo "Štart". Stroj začne nafukovať manžetu. Keď manžeta dosiahne určitého bodu začne strácať tlak vzduchu, čítanie, ako to chodí. Keď to úplne devalvuje bude čítanie, alebo chybové hlásenie. Pokiaľ sa jedná o chybu, skúste postup znova, ale aby sa manžeta pevnejšie.
3

Pozrite sa na čítanie. Horná číslo sa nazýva systolický číslo a musia byť pod 140. Čím nižšie číslo je diastolický a mal by byť v 90. Ak vaše čísla sú cez to, neprepadajte panike. Znovu sa tlak. Niektorí ľudia proste nervózny. Ak je tlak len mierne cez to, že tam väčšinou nie je dôvod nič robiť. Iste, ak diastolický je 120 alebo 130 by malo zmysel ísť na pohotovosť.
4

Buďte si vedomí príznakov. Ak budete pociťovať závraty alebo mať búšenie srdca alebo potenie alebo len pocit "zlé", ktorá hovorí, viac informácií o vašom stave, než čísla.
5

použiť automatické krvný tlak viesť záznamy o meraní . Urobte to v spojení s úpravami v diéte alebo cvičenie, aby videli, ako oni pracujú ak dáva vám dobré hodnoty krvného tlaku.