Fajčenie je zlé pre vaše zdravie, ale presne tak, ako sa prestať robiť život lepší? Viac cashIf fajčíte 20 cigariet denne, odvykanie vám ušetrí viac ako 2000 year.Better sexStopping fajčenie zvyšuje v tele s krvou prietok, takže zvyšuje citlivosť. Muži, ktorí prestali fajčiť, môžu získať lepšie erekcie a ženy môžu nájsť svoje orgazmy zlepšiť a stať sa vzrušený ľahšie. Je to tiež zistilo, že nefajčiari sú trikrát viac príťažlivé pre opačné pohlavie, než fajčiarov (jedna z výhod, snáď z vône čerstvej). Vylepšené fertilityNon fajčiari ľahšie otehotnieť. Odvykanie od fajčenia zlepšuje výstelku maternice a môže spermie Muži s účinnejší. Štát po nefajčiarovi zvyšuje možnosť počatia cez IVF a znižuje pravdepodobnosť mať potrat. Najdôležitejšie zo všetkého je, že zvyšuje šance na pôrod zdravého baby.Younger hľadá skinStopping fajčenie bolo zistené, že spomaliť starnutie tváre a oddialiť vznik vrások. Koža z nefajčiarovi dostane viac živín, vrátane kyslíka a môže zvrátiť žltkastú pleť, lemované, že fajčiari často have.Whiter teethGiving tabaku zastaví zuby stále zafarbia a znamená, že budete mať čerstvejší dych. Ex fajčiari sú tiež oveľa menej pravdepodobné ako fajčiari trpia ochorením ďasien a stratí zuby prematurely.Better breathingPeople ľahšie dýchať a kašlať menej, keď sa prestať fajčiť, pretože ich kapacita pľúc zvyšuje až o 10 do deviatich mesiacov. Vo vašom 20s a 30s, môže byť účinok fajčenia na vašom kapacity pľúc nie je viditeľný, kým si ísť zabehať, ale kapacita pľúc prirodzene klesá s vekom. V neskorších rokoch, mať prístup k maximálnej kapacite pľúc robia rozdiel medzi mať aktívne, zdravé starnutie a sipot, keď ide na prechádzku, alebo lezenie na stairs.Longer lifeIt s všeobecne známe, že polovica všetkých dlhodobých fajčiarov zomrie čoskoro ( polovica z nich v strednom veku) z fajčením ochorenia vrátane srdcových chorôb, rakoviny pľúc a chronickej bronchitídy. Muži, ktorí prestali fajčiť, 30 pridanie 10 rokov svojho života. Ľudia, ktorí zlozvyku zbaviť, na 60 pridať tri roky svojho života. Inými slovami, je to nikdy nie je neskoro využívať zastavenie. Ukončenie nielen zvyšuje rokov svojho života, je to výrazne zlepšuje šancu na choroby zadarmo, mobilné, šťastnejší staré age.Less stressScientific štúdie ukazujú, že stres ľudového čo je nižšia úroveň potom, čo prestali fajčiť. Závislosť na nikotíne je fajčiarov stresu z odstúpenia od zmluvy medzi cigaretami; príjemný pocit uspokojenia, že chuť je iba dočasný a nie je skutočný liek na stres. Navyše, vyššiu úroveň kyslíka prechádza telom znamená ex fajčiari môžu lepšie sústrediť a zvýšili duševné being.Improved sensesKicking na fajčenie dáva vaše zmysly čuch a chuť trochu povzbudiť, ako sa telo zotavuje z bytia otupil stovky toxické chemikálie v energyWithin týždňov cigarettes.More dvoch až 12 z prestanete fajčiť, zlepší cirkuláciu, takže všetky fyzické aktivity, vrátane chôdze a beh, oveľa jednoduchšie. Boost pre imunitný systém od ukončenia bude jednoduchšie zahnať prechladnutia a chrípky. A nárast kyslíka v tele robí ex fajčiarov menej unavení a menej pravdepodobné, že trpí headaches.You nájdete celý rad článkov, ktoré vám pomôžu so všetkými aspektmi odvykanie od fajčenia v sekcii prestať fajčiť z možností NHS na adrese http: //www.nhs.uk /stopsmoking /. NHS voľby (http://www.nhs.uk/) je digitálny informačná služba NHS NHS akreditované webová stránka, ktorá dáva obyčajným ľuďom nástroje, aby sa lepšie a informovanejšie rozhodnutia o ich liečbe, zdravie a pohodu. Obsahuje viac ako 80.000 strán obsahu, vrátane videa, interaktívne nástroje, denné spravodajstvo, ale aj životný štýl funkcie. Užívatelia môžu tiež kontrolovať a porovnávať nemocnice a lekári profily a výkon na riadku.