Koľko Zinok je potrebný na zníženie krvného tlaku?

Vysoký krvný tlak nastane, keď je sila krvi proti cievnej steny sa stáva viac, než je obvyklé. Zinok je stopový prvok v tele, že dostanete hlavne prostredníctvom potravín, ako sú ustrice a červené mäso. Zinok podporuje hojenie, správnu funkciu imunitného systému, a ukazuje antioxidačné vlastnosti. Zinok zohráva dôležitú úlohu pri odstraňovaní voľných radikálov. Mylné

Kým Zinok je jedným z Vášho tela najdôležitejších minerálov, neexistuje žiadny priamy dôkaz, ktorý navrhne zinok pomáha znižovať krvný tlak.
Warning

Ak ste v súčasnej dobe užívate lieky na vysoký krvný tlak, je použitie zinku neodporúča
vlastnosti

môžete využívať zinok vo forme tabliet. Pretože vaše telo nepotrebuje veľa zinku je to najlepšie pre dospelých, aby sa medzi 8 a 11 mg denne. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, než začnete zinok alebo iné doplnky.
Upozornenie

vysoké dávky zinku môžu viesť k bolesti hlavy, zvýšený cholesterol, závraty a nevoľnosť.

Expert Insight

na svojich webových stránkach, University of Maryland Medical Center znamená "Výskum ukázal, že menej ako 40 mg denne je bezpečné množstvo, aby sa v priebehu času , ale vedci nie sú istí, čo sa stane, keď viac sa užíva po dlhšiu dobu. "