Diéta pre nediabetických Hypoglykémia

Hypoglykémia je stav, pri ktorom telo krv-hladiny glukózy klesnúť pod normálne rozmedzie alebo je nižší ako 70 mg /dl (miligramov glukózy na decilitroch krvi). Národná Diabetes informácie Clearinghouse hovorí, že hypoglykémia je najviac prevláda v diabetikov a deti do 10 rokov, aj keď to môže byť tiež spôsobená niektorými liekmi, choroba, nádory alebo operácii žalúdka. Opakujúce sa alebo ťažké hypoglykemické príhody sú veľmi nebezpečné a môžu spôsobiť bezvedomie, kŕče, poškodenie mozgu, alebo dokonca smrť. Väčšina ľudí, ktorí majú časté hypoglykémie môžu zmierniť príznaky tým, že po high-proteín, zdravo obsahom sacharidov. Diéta

jedle, obzvlášť jeden naplnené uhľohydráty, spôsobí krvnej hladiny glukózy špica aj zdravých ľudí. Niektoré formy sú reaktívne hypoglykémia, čo znamená, že akonáhle sa krvný hladiny glukózy začať vracať k normálu, ktoré klesnú na nebezpečne nízku úroveň. Cieľom pri plánovaní jedla pre ľudí, ktorí trpia hypoglykémiou je minimalizovať drastické výkyvy v krvnej hladiny glukózy po jedle, čo by malo zabrániť ťažkým záchvaty reaktívnych hypoglycemia.Eat päť až šesť malých jedál denne, skôr než troch veľkých jedál. Nevynechávajte jedlo, alebo čakať príliš dlho medzi nimi. Bielkoviny a sacharidy by mali byť konzumované v každom jedle, a môže byť sprevádzaná ovocia, zeleniny a dairy.Carbohydrates rozkladajú v tele pri rôznych rýchlostiach a pridať rôzne množstvo glukózy do krvného obehu. Glykemický index poskytuje jednoduchý odkaz na pomoc pri plánovaní jedla. Potraviny sú hodnotené od 1 do 100, s čistou glukózou menovitým 100. Potraviny, ktoré sú menšie ako 55 sú považované za nízke GI a sú dobré pre hypoglycemic stravy. Potraviny starší 70 rokov majú vysoký GI potraviny a mali by byť avoided.Multigrain alebo celozrnné pečivo, ryža a cestoviny obsahujú kvalitné sacharidy a sú dimenzované na nízke GI meradle. Väčšina zeleniny, s výnimkou bôbov, sú na spodnom konci stupnice GI. Jedzte sladké zemiaky a sladké zemiaky, skôr než biele zemiaky, kedykoľvek je to možné. Mnoho plody sú tiež hodnotená na nízke GI meradle s výnimkou manga, marhule, hrozienka, ananás a melón. Jogurt, mlieko a nízkotučné zmrzliny sú dobré mliečne choices.Avoid jesť všetky potraviny, ktoré sú načítané s spracovaného cukru, a minimalizovať alebo eliminovať alkoholické nápoje zo stravy.
Liečba

epizódy hypoglykémie dôjde, ošetriť dostať glukózu do krvného obehu čo najrýchlejšie. Glukózové tablety sú k dostaniu vo väčšine lekární a sú užitočné mať k dispozícii, keď nie sú k dispozícii žiadne iné zdroje potravy v okolí. Medzi ďalšie možnosti patrí ovocnej šťavy, pravidelný sóda, mlieko, Hard Candy, cukor alebo honey.If hypoglykémie je náhle a závažné a pacient nie je schopný jesť ani piť, ošetriť stery nejaký glukózy gélu na vnútornú stranu líca, alebo podávanie glukagónu. Výzva pre núdzovú pomoc, ak pacient nereaguje okamžite.