Ako znížiť počet leukocytov

Biele krvinky (WBC) sa nachádzajú v krvi a lymfatický systém, a funkcie odraziť vírusové alebo bakteriálne infekcie v tele. Vysoká WBC vyplýva, že existuje niečo, čo sa deje vo vašom tele, ktoré sa snažia bojovať. Vysoký počet leukocytov možno pripísať anémia, reumatoidná artritída, alergie, leukémia, poškodenie tkanív, silného stresu a rôznych infekcií. Kľúčom k zníženiu alebo prevencii vysokého počtu bielych krviniek je posilniť vašu imunitu tým, že jej zdravo, cvičenie, vyhýbať sa stresu a pri dennú dávku vitamínov. Pokyny
1

Poraďte sa so svojím lekárom o lieky, ktoré užívate, ktoré by mohli zvýšiť svoju počtu bielych krviniek. Aspirín, kortikosteroidy a heparínu všetko môže zvýšiť svoj počet. Antibiotiká, antihistaminiká a diuretiká môžu znižovať ho.
2

jesť zdravé potraviny podporovať a posilňovať imunitný systém. Ovocie, zelenina, cesnak a Mitak alebo shitake huby sú plné silných imunitný boostery. Vyhnite sa sóda a vyprážané a spracované potraviny, ktoré oslabí imunitu.
3

Vyhnite sa stresu pri výkone a získať dostatok spánku. Stres spôsobuje hladiny kortizolu zvyšuje, vďaka ktorému sa budete náchylnejší k chorobám. Cvičenie po dobu 45 minút päť dní v týždni a získať sedem hodín spánku za noc, ako znížiť stres.
4

brať vitamíny na zníženie počtu bielych krviniek. Kvalitný multi-vitamín, užíva sa raz denne, môžete zvýšiť svoju imunitu. Boj infekcie, astma, niektoré druhy rakoviny a autoimunitných ochorení s 400 IU vitamínu D denne, a kolonizovať črevný trakt s tým, že priateľské baktérie probiotiká alebo jesť jogurt denne.
5

prestať fajčiť. Fajčenie vyvoláva zápal v tele, oslabenie imunitného systému a robiť si náchylný k chorobe a infekcie. Porozprávajte sa s lekárom o spôsoboch, ako prestať fajčiť, ako sú náplasti.