Môže káva spôsobiť vysoký krvný tlak?

Nezdá sa byť úplne jednoznačné odpoveď na otázku, či káva spôsobuje vysoký krvný tlak. U niektorých ľudí, ktorí môžu byť veľmi citliví na kofeín, môže to byť tento prípad. V ostatných ľudí, ktorí sú pravidelnými používateľmi kofeín, sa nezdá mať žiadny vplyv na ich rýchlosti krvného tlaku vôbec. Aj v iných prípadoch sa zdá, že kofeín môže byť prínosné pre udržiavanie krvného tlaku nadol. Expert Insight

Dr Sheldon G. Sheps kliniky Mayo správ, že množstvo kofeínu našiel za dva až tri šálky kávy je schopný zvýšiť systolický tlak 3-14mm ortuti (mm Hg), ako aj zvyšovať diastolický tlak 4 - 13 mm Hg pri ľudia bez vysokého krvného tlaku. Účinky kofeínu na krvný tlak môže byť výraznejšie u niekoho, kto nemá pravidelne konzumujú kofeín.
Teória /Špekulácie

sa vedci k záveru, že kofeín môže stimulovať nadobličky, hovoriť, aby ste ho uvoľnili väčší adrenalín a kortizol. Keď sa to stane, môže Váš krvný tlak zvýši. Je to viera niektorých výskumníkov, že kofeín spôsobuje zúženie krvných ciev a tým, že blokuje hormón adenozin, ktorý pomáha udržiavať cievy široká, podľa Mayoclinic.com
zmiešané Outcomes

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne pijú kofeín majú vyšší priemerný krvný tlak než tí, ktorí nemajú konzumovať kofeín. Avšak štúdie tiež ukázali, že tí, ktorí pijú kofeín pravidelne objavujú vyvinúť tolerancia k nej a nakoniec sa nezdá byť dlhodobý efekt na ich krvný tlak.
Ženy

Ďalšia štúdia ukázala, že ženy, ktoré pijú kofeínové nápoje (okrem kávy) môže spustiť vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku, zatiaľ čo ženy, ktoré pijú kávu s kofeínom môže v skutočnosti mať znížené riziko vysokého krvného tlaku.

Efekty

Ešte zarážajúce je výsledok štúdie uskutočnenej v roku 2007, v závislosti na Mayo Clinic, ktorá ukázala, že ženy, ktoré pijú šesť šálok s kofeínom truhly za deň majú nižšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku, ako robiť ženy, ktoré pijú tri alebo menej šálky denne. Avšak, rovnaký Štúdia uvádza, že ženy a muži, ktorí nepijú alkohol, kávu majú takisto nižšie riziko získania vysokého krvného tlaku.
Evidencia

Matt Džbán, certifikovaný fitness tréner , o Ineedcoffee.com konštatuje, že v roku 1997 štúdie vykonanej národným inštitútom zdravia kĺbov Národného výboru pre prevenciu, odhaľovanie, hodnotenie a liečbu vysokého krvného tlaku zistil, že to tam bolo "žiadny priamy vzťah medzi príjmom kofeínu a zvýšeným krvným tlakom .. . vo väčšine prieskumov v epidemiologických ". Okrem toho štúdie ohodnotilo v pokroku v oblasti kardiovaskulárnych chorôb k záveru, že zmeny krvného tlaku, nezdá sa, dôjsť, ak je kofeín pravidelne konzumovali.
Úvahy

Ak si myslíte, kofeín spôsobuje krvný tlak ísť hore, kontrolovať krvný tlak počas 30 minút po vypití nápoja kofeínu, ktoré bežne konzumujú. Podľa Mayoclinic.com, ak je Váš krvný tlak zvyšuje o 5 až 10 bodov, môže byť veľmi citliví na kofeín a mala by zvážiť rezanie späť.