Spoločné príčiny vysokého krvného tlaku

Zistenie, že máte vysoký krvný tlak, môže byť desivá vec. Ale krvný tlak je veľmi častý problém. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhaduje, že jedna z troch dospelých v Amerike trpí vysokým krvným tlakom. Existujú kroky, ktorými môžete znížiť vysoký krvný tlak. Pochopenie toho, ako vysoký krvný tlak ovplyvňuje vaše srdce a obehový systém vám pomôže vybrať, ktoré z týchto krokov, ktoré je potrebné podniknúť. Majte na pamäti, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom pred vykonaním akejkoľvek drastické zmeny vo vašom životnom štýle. Fakty

Národnej srdce a krv zavedú definuje krvný tlak ako "sila krvi na steny tepien." Ak chcete zmerať, lekári používajú pevne manžetu omotal okolo ramena nájsť krvného tlaku, keď srdce bije (tzv. "systolický") a krvný tlak medzi beaty ("diastolický"). Toto číslo je vyjadrené ako systolický tlak nad diastolického tlaku (napr. "120 na 80"). Zvyčajne sa pacientov krvný tlak vziať z priemeru viacerých hodnôt v priebehu času.
Účinky vysokého krvného tlaku

krvný tlak čítanie 140 cez 90 alebo vyšší, je považovaná za "hypertenzia," alebo vysoký krvný tlak. Existuje mnoho závažné stavy, ktoré môžu vyplynúť z hypertenziou. V mozgu, môže to spôsobiť, že krvné cievy prerušiť, čo má za následok mŕtvice. V obehovom systéme, vysoký krvný tlak môže byť výsledkom srdce má zvýšiť jeho pracovného zaťaženia v dôsledku kalené tepien. Dokonca aj obličky môžu byť poškodené hypertenzie a jej vplyv na cievy. V niektorých prípadoch môže byť nutné transplantácia obličky.
Príčiny vysokého krvného tlaku

Existuje veľa rôznych dôvodov, vysoký krvný tlak vyvíja. Jednou z príčin je vek. Ako starneme, naše tepny niekedy tuhnúť, čo srdce pracovať usilovnejšie, aby sa zasadila krv, čo vedie k vysokému krvnému tlaku. Vysoký krvný tlak môže byť tiež spôsobená iným ochorením, ako sú obličky a ochorenie štítnej žľazy, a to aj spánkového apnoe. U žien môžu lieky antikoncepcie alebo hormonálne lieky spôsobujú mierne vyšší krvný tlak. U detí, vysoký krvný tlak je zvyčajne príznakom iného základné zdravotný stav. Veľmi často sa stáva, lekári sú schopní diagnostikovať presnú príčinu vysokého krvného tlaku.
Životný štýl Príčiny a prevencia

Vzhľadom k tomu, lekári často nie sú schopné určiť presnú príčinu pacienta hypertenzia, je kladený dôraz na minimalizáciu účinkov zvyčajne, kontrolu symptómov a na zníženie krvného tlaku, ak je to možné. Národná srdce a krv zavedú odporúča zmeny životného štýlu, ako je jesť zdravo, cvičiť, prestať fajčiť a obmedziť príjem alkoholu. Tiež by strava minimalizovať soli a sodíka. Zníženie nich bude znižovať krvný tlak a umožňujú lieky k lepším výkonom.
Úvahy

Existuje niekoľko ďalších otázok, ktoré človek s vysokým krvným tlakom by mala byť vedomí. Kým potraviny s vysokým obsahom tukov nespôsobujú vysoký krvný tlak, robia zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, ktoré môžu viesť k ochoreniu srdca. Kofeín, stres a fajčenie nie sú trvalo zvýšiť krvný tlak, aj keď to spôsobiť dočasné zvýšenie a je potrebné sa vyhnúť, ak je to možné.