ZDRAVIE
www.543628.com
pridať ďalšie soľ do svojho jedálnička. Aj keď si väčšina ľudí myslí, že soľ je niečo, čo sa vyhnúť, ak máte hypotenziu, pridávať viac soli do svojho jedálnička môže zvyšovať krvný tlak rýchlo. Ak ste starší, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než pridaním viac soli do svojho jedálnička, pretože to môže dať si na riziko srdcového zlyhania.
2
Pite viac vody každý deň. Pridaním vody do svojho jedálnička zvýši krvný objem, čím sa zvyšuje krvný tlak. Nekonzumujte viac ako jeden galón vody denne, alebo riskujete stratu živín v dôsledku predávkovania vody.
3
pančuchy kompresné oblečenie, najmä pri vstávaní. Jedinci s nízkym krvným tlakom môže dôjsť združovania v dolnej časti nôh a členkov kvôli krv nie je schopný prúdiť správne. Používajte kompresné pančuchy, aby sa zabránilo krv z zberu v dolných končatinách.
4
svoj krvný tlak sledovať pravidelne. Urobte si krvný tlak na miestnej drogérie, alebo ste ho vziať v ordinácii lekára. Ak je váš krvný tlak je pod 90/60 mm Hg, navštívte lekára, akonáhle to bude možné.
5
lekára na predpis v prípade potreby. Ak ste ešte stále pocit závrate pri vstávaní alebo celkový pocit únavy, môže Vám lekár predpísať lieky, ako je fludrokortizónu, ktorý bude zvyšovať krvný tlak.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com