Byliny, ako pomôcť vysokého krvného Preasure

Ak máte vysoký krvný tlak, alebo hypertenzia, mali by ste pracovať s vaším lekárom vyvinúť liečebný režim, ktorý vám najlepšie vyhovuje. To môže zahŕňať zmeny v stravovaní (vrátane zníženie príjmu soli), cvičenie rutiny, zníženie príjmu alkoholu, prestať fajčiť a prípadne s krvný tlak lieky. Môžete tiež diskutovať o bylinné s lekárom, ale je dôležité si uvedomiť, že ak máte diagnostikované zdravotný stav by bylinných nenahrádzajú lekárske ošetrenie. Cesnak

Cesnak sa používa na mnohé účely, vrátane kardiovaskulárne zdravie, zníženie hladiny cholesterolu, posilnenie imunitného systému a ako korenie pri varení. To môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak. Cesnak obsahuje aktívne zlúčeniny síry, ako je alicín, čo môže pomôcť k cudne znížiť systolický i diastolický krvný tlak. Alicin je prepustený z cesnaku sekaním, žuvanie alebo drvenie. Allicín pokazí, tým dlhšie je vystavený vzduchu, rovnako tak ako keď sa varí sa. Najlepší spôsob, ako získať prínosy pre zdravie z cesnaku je jesť malé množstvo surovej na dennej báze.
Hawthorn

hloh Rastlina je ker s prospešné liečivé vlastnosti. Obsahuje antioxidanty a flavonoidy. Flavonoidy môžu zlepšiť obehový systém zvýšením toku krvi a posilnenie krvných ciev. Hloh nie je v rozpore s vysokou lieky krvný tlak. Podľa University of Maryland Medical Center, hloh má veľmi bezpečný hodnotenie s americkou Bylinné prípravky asociácie. Avšak, ak sa u Vás tieto zriedkavé vedľajšie účinky, prestaňte ho používať: bolesti hlavy, búšenie srdca či nevoľnosť. Ak v súčasnosti užívate lieky digoxín alebo fenylefrín, nepoužívajte hloh, ako môže dôjsť k liekovej interakcii.
Púpava

púpava burinu je výživná rastlina obsahujúca draslík, zinok a železo, ako aj vitamíny C, D, A a B komplex. Púpava môžu nielen posilniť imunitný systém, ale pôsobia aj ako mierne diuretikum, čo môže pomôcť tým, s vysokým krvným tlakom. Funguje ako diuretikum tým, že pomáha obličky vylučujú viac soli a vodu, čo zvyšuje vylučovanie moču. Môžete kúpiť v púpava čajov kapsúl, tinktúr a Avšak, ak máte alergiu na rastlinách, ako sú nechtík lekársky, chryzantéma alebo ambrózie, môže byť alergická na púpavy. Môže tiež dôjsť k páleniu záhy. Nepoužívajte púpava, ak máte problémy žlčníka alebo užívate lítium, antibiotiká alebo antacíd.