Ako sa krvný tlak doma

Meracie vlastné krvný tlak doma je veľmi ľahké robiť a poskytne vám i vášmu lekárovi veľa cenných informácií. S cieľom získať presné meranie krvného tlaku je potrebné kontrolovať, či krvný tlak správne. Veci, ktoré budete potrebovať
krvný tlak stroje
Malý notebook | vozíky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Kúpte si monitor krvného tlaku u miestneho obchodu s drogami alebo on-line predajcu. Niektoré poisťovne uhradí tento nákup, takže uistite sa, poraďte sa so svojím poistením a zistite, či sa jedná o osobitný krvný tlak stroje, ktoré sa budú týkať. Nákup ten, ktorý je výdrž batérie a nevyžaduje použitie stetoskopu.
2

meranie krvného tlaku aspoň 3 krát týždenne. Ak chcete vybrať rovnakú dennú dobu, ako to urobiť tak, že dostanete konzistentné meranie.
3

Začnite tým, že sedí v kresle s vami rúk a predlaktia na operadlách kresla. Uistite sa, že vaše chrbát rovno na stoličku, chodidlá aj na podlahe. Pred kontrolou krvného tlaku, sedieť v tejto polohe 2-5 minúty.
4

Miesto krvný tlak okolo Skupina 1 to 1 1/2 cm nad lakťom. Tam je zvyčajne rad na manžete, ktorý musíte umiestniť na prednej strane paže. Tiež sa uistite, že manžeta nie je veľký alebo malý a hodí sa správne na ruky. Ak je voľná a môže skĺznuť alebo ak je dostatočne hustá, aby sa vaše prsty modrá, to nie je správne veľkosti a dá vám falošné hodnoty krvného tlaku.
5

Stlačte tlačidlo Štart na Váš krvný tlak stroje a manžeta začne nafukovať. To môže byť nepríjemné na chvíľu, ale nebude trvať dlho. Seď pokojne, keď prístroj meria krvný tlak.
6

Keď je stroj dokončení merania krvného tlaku, napíšte číslo sa vo svojom notebooku. Nemá zmysel v prijímaní krvný tlak doma, ak nechcete napísať presný počet, aby Váš lekár preskúmať.
7

Po napísaní krvný tlak sa uistite, že je prístroj vypnutý a manžeta sa čistí pred uvedením stroja preč. Ak ste sa starať o svoje stroje krvného tlaku bude trvať mnoho rokov.