Ako regulovať hormóny s bylinkami

Hoci mnoho ľudí spája s hormónmi reprodukčný systém, váš endokrinný systém uvoľňuje malé množstvo silných chemikálií v tele, ktoré regulujú všetko od telesnej teploty, k tomu, ako si metabolizujú jedlo. Ak vaše hormóny dostať z rovnováhy, môžete použiť byliny pomáhajú regulovať vaše telo schopnosť produkovať alebo odstránenie týchto chemických látok. Veci, ktoré budete potrebovať
Dong quai
všehoj ženšenový
Rhodiola rosea
Ashwagandha
Rosemary
Výťažok zo sladkého drievka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Vezmite si 100 mg dong Quai každý deň. Tento tradičný bylina používa v čínskej medicíne reguluje hladinu estrogénu. Estrogén nerovnováha môže spôsobiť návaly horúčavy, ťažké lehoty alebo úzkosť.
2

všehoj ženšenový doplnky regulovať nadobličiek schopnosť produkovať stresového hormónu. Musíte mať medzi 150 - 350 mg denne. Nedostatočné nadobličiek môže spôsobiť nepokoj a oslabený imunitný systém.
3

Rhodiola rosea Zvážiť extraktu. Vedci zistili, že tento tradičný sibírska bylina môže zvýšiť funkcie štítnej žľazy, čo môže znížiť únavu a zlepšiť náladu úrovne.
4

Pridať 600 mg Ashwagandha na doplnenie režimu. Tento Ayuvrvedic liečba pomáha telu vyrovnať so stresom tým, že zvyšuje účinnosť štítnej žľazy a nadobličiek hormóny v tele.
5

Sezóna jedlo s rozmarínom. Táto bylina živicové dopĺňa kurča a zemiaky, a to môže tiež poskytnúť dôležitý antioxidant, karnosolová kyseliny. Táto látka zvyšuje schopnosť hormónu štítnej žľazy konať v jadre buniek.
6

Doprajte hormón nadobličiek nedostatočnosť s sladkého drievka extraktu. Koreň a cukrovinky sám o sebe nemôže pomôcť telu využívať hormón nadobličiek kortizolu, ale môžete urobiť čaj z jednej čajovej lyžičky. extraktu a jednu šálku vriacej vody.