Ako sa na liečbu nízkej Estrogén Prirodzene

Ako veku ženy, ich pokles hladiny estrogénov prirodzene, ale u mladých žien hladiny estrogénov môže byť nižšia z dôvodu ďalších podmienok. Ak ste žena pred menopauzou s nízkou estrogénu, môžete nájsť prirodzený estrogén zdroje k obnoveniu správnej hormonálnej rovnováhy. Pokyny
1

mäso, mliečne výrobky, vajcia a väčšina živočíšne produkty sú bohaté na hormóny, vrátane estrogénu. Jesť viac bielkovín z živočíšnych zdrojov je jeden spôsob, ako zvýšiť hladiny estrogénov prirodzene s našou uchyľovať k drahé krémy a doplnkov.
2

Vegetariáni si môžu tiež využiť rastlinných potravín bohatých na prírodné estrogény, progestin. Skúste jesť viac jabĺk, čerešne, ľanové semeno, cesnak, rastliny baklažánu, olivy a zemiaky. Mnoho obilia sponky, ako je ovos, pšenica, sóje a sú tiež prirodzene bohaté na estrogény.
3

Niektoré potraviny bráni estrogén, takže ak máte nízke hladiny estrogénov, možno budete chcieť, aby obmedzili alebo odstránenie brokolica, kapusta, kukurica, cibuľa, hrozno a ananás.
4

Ženy s vážnejších prípadoch nízke estrogénu, (najmä ženy, ktoré som mal hysterektómiu, PCOS, alebo vysoké testosterón) môžu potrebovať viac koncentrované hormonálna substitučná terapia. Ak sa obávate o účinkoch syntetických hormónov, stále sa môžete dostať liečbu estrogénmi z prírodných zdrojov.

Niektoré z nich patrí estrogénu odvodený z moču gravidných kobýl, alebo estrogén krémy a prášky zo sóje. Hoci hoci užívate lieky vyrobené z konského pee je hrubá, to je jedna z najbezpečnejších a najčastejšie používané prírodný zdroj estrogénu
5

Pred začatím režimu v estrogénov, poraďte sa so svojím lekárom o riziká hormonálnej terapie.