Apple Výhody jablčný ocot pre príznakov menopauzy

Jablčný ocot, veľmi populárny ľudový liek, sa vyrába z kvaseného jablčného muštu a obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov, ktoré ponúkajú niekoľko zdravotných výhod. Jedným z jej najobľúbenejších výhod je pre zmiernenie príznakov menopauzy a perimenopause. Návaly horúčavy

Jablčný ocot pomáha zmierniť návaly horúčavy, jeden z najčastejších príznakov menopauzy. 2002 Štúdia Mayo Clinic zistili, že medzi 75 až 80 percent všetkých žien v Amerike zažiť návaly horúčavy. (Pozri nižšie uvedené zdroje). Ponúka efektívnu alternatívu k ženám, ktoré nemôžu podstúpiť hormonálnu liečbu alebo ktorí jednoducho chcú použiť prírodný liek.
Nočné potenie

jablčný mušt ocot tiež pomáha zmierniť nočné potenie, ďalším príznakom menopauzy. Nočné potenie sú významné epizódy potenia dochádza počas noci. Oni typicky spôsobujú potenie na hrudi a zadnej časti hlavy, tlmí nočné prádlo a posteľná bielizeň.
Tonic

môžete formulovať svoj vlastný denný pleťový krém pre návaly horúčavy a nočné potenie z jablčného octu. Vmiešajte 1/2 čajovej lyžičky medu a každé jablčný ocot do pohára teplej vody, ovocný alebo bylinný čaj, spolu s trochou kajenské korenie. Vypi to raz denne. Tento nápoj je skvelý tonikum, vedenie pomáha podporovať normálne potenie a znižuje návaly horúčavy. Postupne zvyšujte množstvo cayenne až 1/2 čajovej lyžičky.
Minerály

Jablčný ocot obsahuje vápnik, zásadné stavebnicový kosti, ako aj horčík a mangán, ktoré pomáhajú k udržaniu kostnej hmoty a zabrániť alebo spomaliť priebeh osteoporózy. To tiež podporuje vstrebávanie vápnika z potravín, ktoré jete.
Dávkovanie

ťažiť z jablčného octu, ženy by mali mať 2 až 3 polievkové lyžice jablčného muštu ocot na deň. Ak sa rovnako ako väčšina ľudí, nemôžete využiť jablčného octu rovný, rozriediť v pohári teplej vody alebo džúsu sladené medom, agáve sirup alebo surového cukru, aby to chutnejšie. Jablčný ocot môže byť tiež použitá ako zálievka.
Úvahy

Ak chcete maximalizovať výhody jablko jablkový ocot pre príznakov menopauzy, rozhodnúť sa pre nespracované, nefiltrované odrody nad jasné, šumivé rôzne jablčného octu. Spracovanie jablčného octu zbavuje ju väčšiny zdravých živín, ktoré sú tak prospešné pre menopauzy.