AntioxidantsIt je všeobecne známou skutočnosťou, že rastlinné potraviny, ako je ovocie a zelenina a celozrnné výrobky obsahujú mnoho prvkov, ktoré sú prospešné pre ľudské telo a celkovo dobrý zdravotný stav. Jedným z najbežnejších prvkov sa nachádzajú v týchto konkrétnych skupín potravín, sú antioxidanty. Antioxidanty sú prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré sa vyskytujú všade v prírode, ktoré neutralizujú škodlivé látky nazývané voľné radikály. Antioxidanty sú tiež vysoko uznávaná pre ich mnoho ďalších výhod, vrátane zlepšenia a udržanie zdravia, ako aj liečbu a prevenciu rôznych ochorení, proti starnutiu vlastnosti a obrana proti poškodeniu voľnými radikálmi a budúce prevenciu. Myslite na antioxidanty ako vaše telá vlastný vojenský obranný systém zavedený v brániť proti akejkoľvek cudzie a nepriateľský radicals.People používanie antioxidantov pomáha liečiť a vyrovnať sa s mnohými vecami, najmä početné zdravotné podmienky. Niektoré z týchto podmienok patrí ischemická choroba srdca, niektorých druhov rakoviny, makulárnej degenerácie, Alzheimerova a niektoré artritída ochorenie. To je dôvod, prečo doplnenie antioxidantov je tak výhodné, aby sa prispeje k zlepšeniu a udržaniu celkovej dobré zdravie. Mnohí odborníci tvrdia, že zdravotná starostlivosť o seniorov, najmä tých, ktoré sa zníženým príjmom potravy, ťažkých pijanov, časté aspirínu užívateľov, fajčiari a osoby s problémami imunitného značne ťažiť tým, že denný antioxidačné doplnky. Tam je výskum vykonáva, aby preukázal, že vyššie hladiny antioxidantov môže pomôcť pri prevencii niektorých život ohrozujúce ochorenia, ako je rakovina. Popri mnohých ich zdravotných a nutričných výhod, ale zlepšiť svoje funkciu imunitného systému a znížiť riziko infection.Oxidation alebo straty elektrónu často produkuje reaktívne látky, známe ako voľné radikály, ktoré spôsobujú oxidačný stres a poškodenie buniek. Voľné radikály môžu byť vyrobené keď vaše telo rozkladá jedlo, alebo kvôli vplyvu na životné prostredie na veci, ako je žiarenie, ultrafialového žiarenia a tabakový dym. Antioxidanty sú prirodzene schopný stabilizovať voľné radikály predtým, než reagovať a spôsobiť poškodenie a poškodenie vášho tela. Pretože oxidácia je prirodzený proces vo vašom tele, je príznačné, že budete udržiavať zdravú rovnováhu antioxidantov proti účinkom voľných radikálov, pre udržanie dobrého zdravia. Radikáli sú tiež spojené s nárastom v mnohých degeneratívnych ochorení, ako sú: rakovina kardiovaskulárne choroby kognitívne poruchou Alzheimerova Imunitný dysfunkcia CataractsSome ďalšie podmienky, ako je chronické ochorenia môže tiež prispieť k negatívnymi dopadmi na tie zdravie. Voľné radikály sú tiež komponenty, ktoré vinu za poškodenie kože a rakovinou čoskoro na súbor fyzikálnych príznakov starnutia. Myslite na antioxidanty ako mrchožrúti živín na love pre bunky škodlivé voľné radikály v tele, s poslaním detoxikovať a vyhnať ich a odstrániť alebo neutralizovať negatívne dopady, ktoré majú na svojom body.While je pravda, že vaše telo má svoje obranné proti oxidačnému stresu, táto obrana menej účinné proti voľným radikálom, akonáhle začnete veku a oxidačného stresu sa stáva väčší. Výskum naznačil, v priebehu rokov, ktoré nemajú antioxidačné suplementácia pomohol pomôcť poškodenie voľnými radikálmi, čo v mnohých degeneratívnych ochorení spojených so starnutím. Rovnako ako zvýšenie v mnohých ochorení, nedostatok antioxidantov v ľudskom tele spôsobí poškodenie voľnými radikálmi k zvýšeniu a spôsobiť mnoho negatívnych fyzické zmeny na koži, vlasy a nechty. Antioxidanty majú veľa štúdií a výskumu sa o nich predložiť doklad o ich prospešnosti. Napríklad, sú antioxidanty, ako je vitamín C, E a beta-karoténu bolo preukázané, že neutralizujú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie na bunkovej úrovni. Antioxidanty môžu pomôcť toľko s procesom starnutia. Len pridaním ovocie a zeleninu alebo antioxidačný doplnok sám do svojho jedálnička pomôže zlepšiť vaše celkové health.Antioxidants sú veľmi prospešné pre tých, ktorí doplniť ich do ich stravy. Nájdete antioxidantov v mnohých potravinách, vrátane: ovocie, ako acai, čerešne, a mnoho druhov zeleniny, ako sú jahody mrkva a paradajky, rovnako ako zelené super potraviny Väčšina Tmavá čokoláda Vlašské artičoky zelenej a čiernej TeasThe najviac dostupné zdroje antioxidanty sa vyskytujú v antioxidačných doplnkov. Doplnením antioxidanty, vaše telo musí byť tiež vybavená mnohými potrebných vitamínov, minerálov a esenciálnych živín, ktoré niektoré potravinové zdroje nemôžu. Použitím antioxidačný doplnok, bez ohľadu na váš vek, vaše telo bude mať prospech z mnohých prírodných a pozitívne prínosy, ktoré majú čo ponúknuť. Napríklad, sú antioxidanty známe pre kontrolu množstva voľných radikálov v tele a znižuje pravdepodobnosť rakoviny a srdcových chorôb súvisiacich neskôr v rokoch life.For mnohých zdalo sa, že antioxidanty sú prakticky liek a odpoveď na pokračujúce dobré zdravie. Súčasné štúdie preukázali, že sú dávky poskytované antioxidanty keď majú mnoho zložitejšie pozitívne účinky na hornú časť odpovede na pokračujúce zdravie. Výskum bude pokračovať v chudobných a rast v súvislosti s antioxidantmi a ľudské zdravie na mnoho rokov dopredu. Zatiaľ by sme aspoň vedieť, že konzumácia antioxidantov pomáha zaistiť ochranu pred oxidačným poškodením a prispievať k mnoho pozitívnych zdravotných výhod v tých, ktorí ich začleniť do svojho jedálnička zdroj potravy thru alebo doplnok. Byť vystavený radikálov je nevyhnutné, to je dôvod, prečo, vrátane antioxidantov do svojho jedálnička je tak výhodné. Keď príde na antioxidanty, ich vlastnosti a všetky pozitívne účinky, ktoré majú na ľudí, by otázka nemala byť či alebo nie oni pracujú, ale prečo aréna berieš je?