O Domovská stránka prostriedky pre nadobličiek vyčerpania

navrhnutý tak, aby pomáhajú telu zvládať stres, drobné nadobličky majú veľkú prácu. Podľa niektorých zdravotníckych pracovníkov, chronický stres a zlé stravovacie návyky daň žliaz, čo vedie k vyčerpaniu nadobličiek "" alebo "nadobličiek únava". Známky nadobličiek nedostatku môžu zahŕňať letargiu, zlú koncentráciu, závraty, chute a nízky krvný tlak. Kým extrémnej nedostatočnosť nadobličiek (zdravotný stav, tzv Addisonova choroba), je nakladané ako s lekársky predpísané hormóny, alternatívne lekári často odporúčajú prírodné prostriedky pre nadobličiek vyčerpania. Teória

teórie za nadobličiek vyčerpania je jednoduchý: žľazy sú lepšie vybavená na manipuláciu stručné a príležitostné stresu --- "boj alebo rokov" odozva --- ako chronického stresu moderného život. Christiane Northrup, MD, naznačujú, že časté stres a nadmerná spôsobuje, že nadobličky k uvoľneniu hormónov príliš často, nakoniec je vyčerpávajúci a vedie k mnohým zdravotným problémom (pozri zdroje).
Výživových odporúčaní

prostriedky

Domov nadobličiek vyčerpania patrí jesť pravidelne malé porcie a vyvážená strava s vysokým obsahom zeleniny, celé zrná a zdravých olejov. Stimulanty ako kofeín a cukor je potrebné sa vyhnúť, pretože kladú ďalšie záťaž nadobličiek (Marcelle Pick, OB /GYN NP, WomentoWomen.com).
Dodatok Odporúčania

denný multi-vitamín môže pomôcť pôsobiť proti príznaky spojené s vyčerpaním nadobličiek. Konkrétne sú vitamín C, vitamín B, vitamín E a horčíka --- rovnako ako byliny sladkého drievka a Sibírsky ženšen --- myšlienka znížiť nadobličiek únavy.
Stresu

Aby sa zabránilo ďalšej priťažujúcu príznaky spojené s vyčerpaním nadobličiek, znižuje stres tým, že prestávky v práci, cvičí jogu alebo meditovať.
Hormonálna terapia

Over- Voľnopredajné hormóny ako DHEA sú niekedy označené nadobličiek únavy (Pick, Northrup). Avšak ide len pod dohľadom kvalifikovaného lekára, pretože je dôležité, aby si kvalitný doplnok a aby sa vaše hladiny hormónov testovaná.
Úvahy

Aj keď nadobličiek vyčerpania je populárna téma v prirodzenom zdraví neexistuje žiadny lekársky konsenzus o jeho platnosti ako diagnózu. Mayo Clinic endokrinológ Todd B. Nippoldt, MD, hovorí, že lekársky termín "nedostatočnosť nadobličiek" odkazuje na nedostatočnú produkciu hormónov v dôsledku základného ochorenia;. Teóriu, že chronický stres spôsobuje nízke funkcie nadobličiek je klinicky Nepreukázaná (pozri zdroje)