Ako legálne zvýšiť testosterón

Existuje mnoho dôvodov, prečo muži a ženy by mohli chcieť zvýšiť hladinu testosterónu v ich tele. Hormón stimuluje novú svalovú hmotu, silu a celkovú zvýšenú kostnú hustotu. To môže tiež zvýšiť hladinu energie, podporuje hojenie, zlepšuje pamäť a zvrátiť starnutie. U mužov je tiež zodpovedný za udržiavanie sekundárnych pohlavných znakov. Vzhľadom k tendenciu k zneužívaniu športovcov androgénov, ako je testosterón, Kongres zakázal predaj androgénnej prekurzorov v roku 2004. Našťastie sa telo prirodzene produkuje testosterón, a že výroba môže byť posilnený bezpečne a legálne. Existujú tiež právne hormonálna terapia, ktorá môže byť prijatá navyše k prirodzenej prístupy k testosterónu doplnenie. Pokyny
Prírodné Prístupy
1

zacvičiť. Zdravé telo, ak je poháňaná správnej výživy, bude prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu v reakcii na konzistentnom režimu pre cvičenie so záťažou. Samozrejme, že veľa ľudí, ktorí hľadajú právne spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu sú už pracuje, a prijímanie výhod, a chcú ísť ešte ďalej. Pokiaľ však bude pravidelne priebeh silového tréningu prirodzene zvýšiť produkciu testosterónu.
2

dvoma aminokyselinami, najmä boli spojené na stimuláciu prirodzenej produkcie hormónov. Tie možno nájsť v bežných potravinách. Lyzín je esenciálna aminokyselina, čo znamená, že nie je produkovaný v tele, ale je možné získať prostredníctvom konzumácie fazule, šošovice, quinoa, špenát, červené mäso, parmezán, treska a vajec. Prirodzený výroba arginínu musí byť doplnená prostredníctvom stravy, a to je najlepšie dosiahnuť tým, že jej potraviny, ako ovsené vločky, pšeničné klíčky, orechy, semená, mliečne výrobky, hydinové, hovädzie a morské plody.
3

stimulovať náladu. Spojenie medzi testosterónom a nálady je dobre zavedený, ale nie je známe, že odkaz funguje v oboch smeroch. Zvýšené hladiny testosterónu môže viesť k viac agresívne náladu, ale zároveň si zachovať veľmi nabitý náladu dokáže signalizovať aj vytváranie viac testosterónu. Sexuálne vzrušenie tiež spúšťa produkciu testosterónu.
4

Získajte zinku. Veľká časť prirodzený testosterónu v tele rozkladá na estrogén. Ako malý ako 50 mg zinku dvakrát denne môže výrazne znížiť túto metabolickú cestu, čo je obzvlášť účinné pre tých, ktorí chcú obnoviť testosterónu /estrogén rovnováhu, ktorá má v žetónoch príliš smerom estrogénu.
5

Vezmite Tribulus . Tradičná bylinná liečba, ktorá bola použitá v Číne a Indii po celé stáročia, sú listy z rastliny Tribulus terrestris má pomôcť liečbe neplodnosti, erektilnej dysfunkcie a nízke libido posilnením prirodzené hormóny ako testosterón. Kým jeho hodnota nie je celkom vedecky overené štúdiami, tam je nejaký dôkaz pozitívny čoskoro. Stala sa veľmi populárnou medzi kulturistami vo východnej Európe.
6

Piť menej alkoholu. Je tu sú známe účinky na hormonálnej rovnováhy spôsobené nadmernú spotrebu alkoholu. Viac ako dva alkoholické nápoje denne znižuje hladinu zinku v tele a bráni odstránenie estrogénu z krvného obehu, z ktorých oba tip tela testosterónu /estrogén rovnováhu od testosterónu.
Lekárske terapie

7

Vezmite orálna testosterón. Lekár môže predpísať ústnej testosterónu pilulky, ktoré môžu zvýšiť hladinu testosterónu v súvislosti s estrogén. Tento spôsob podávania, však, je najmenej efektívny, pretože väčšina z testosterónu je zachytený v pečeni.
8

Rub na niektorých krém. Aktuálne testosterón krémy, nazývané aj transdermálna systémy, ktoré sa ukázali ako účinné pri zvyšovaní hladiny testosterónu. Tieto práce tým, že dodáva chemikálie podobné v podstate na leutenizing hormón vydané v mozgovom podväzku, ktorý stimuluje prirodzenú produkciu testosterónu. Krémy sú zvyčajne aplikované priamo do semenníkov alebo pošvy. Poraďte sa s lekárom na predpis.
9

Získajte testosterónu výstrel. Najúčinnejšou metódou testosterónu dodávky je priame vstrekovanie 200-300 mg do svalu. Strela je pripravený na báze oleja tekutiny, aby to zostane vo svaloch a zvyšuje hladinu testosterónu v krvi asi 14 dní. Táto metóda hormonálna terapia je nebezpečné a nezákonné bez lekárskeho predpisu.