Príznaky menopauzy ženské

Keď začnete zadávať ženská menopauza menštruácia môže byť nepravidelná, pretože vaše vaječníky produkujú menej estrogénu. K tomu zvyčajne dochádza po dosiahnutí veku 45 a tento stav sa nazýva peri-menopauzy. Ak prestanete menštruovať po dobu 12 mesiacov po sebe idúcich ste na ženskej menopauzy. Žena menopauzy má veľa príznakov. Je dôležité navštíviť lekára pravidelne sledovať a liečiť svoje príznaky. Ak vaše vaječníky chirurgicky odstránené menopauza je okamžitá a vaše príznaky môžu byť oveľa závažnejšie. Návaly horúčavy

návaly horúčavy sú, keď narazíte na okamžité a hlboké teplo, s nadmerným potením, typicky v hornej časti tela a tváre. Môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Spôsoby, ako znížiť ich intenzitu obsahovať nízkotučné diéty, cvičenia, relaxáciu a meditáciu.
Nespavosť

Pokles estrogénu a progesterónu môže spôsobiť ťažkosti klesajúci spánku, ako aj narušenie spánku. Môžete svoje miestnosti chladnejšie, rovnako ako temné a tiché, a vyhnúť tabaku a alkoholu. Môžete si tiež pohovoriť so svojím lekárom o hormonálnej substitučnej terapii.
Nálady a Irribility

hormonálne zmeny môžu tiež priniesť nálady. Zostať zdravý a stále dostatok spánku a cvičenie môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Ťažkosti so sústredením

ženy v menopauze často majú problémy so zaostrením, rovnako ako problémy s pamäťou. Tieto problémy sa rozvíjať v dôsledku zníženia estrogénu. Hormonálna substitučná môžu pomôcť zmierniť tento problém.
Vaginálna suchosť

Vzhľadom k zníženiu estrogén, vaše pošvovej sliznice membrány produkujú menej. To spôsobí, že vaša vagína vyschnúť a tenké. Over-the-counter vaginálne mazivá môžu pomôcť.
Úbytku kostnej hmoty

Úbytok kostnej hmoty môže dôjsť v dôsledku zníženej hladiny estrogénu a môže viesť k osteoporóze. Kostná scintigrafia môže merať úbytok kostnej hmoty. Oslabené kosti sú viac náchylné k zlomeninám. Doplnky vápnika a cvičenie môžu pomôcť zabrániť úbytku kostnej hmoty. Lekár vám môže predpísať lieky na liečbu osteoporózy.