ZDRAVIE
www.543628.com
Každá z vašich obličiek má nadobličiek, ktorý produkuje hormón kortizol. Podľa lepšie zdravie Channel, kortizol je zodpovedný za udržiavanie krvného tlaku, imunitný systém regulácie a protizápalové výhody. Kortizol tiež pomáha s vedením stresu a glukózy obrátenie.
Slabosť a únava
Zvýšené hladiny kortizolu môže cítiť unavený a slabý. Womentowomen.com vysvetľuje, že zvýšenie kortizolu môže viesť k únave nadobličiek, čo môže mať zničujúci vplyv na vaše cvičenie schopností a spacie návyky. Vzhľadom k poklesu fyzickej aktivity, ktoré zvyčajne vyplývajúce zo zvýšenej hladiny kortizolu, priberanie na váhe je často faktorom.
Znížená svalová hmota
Podľa Národnej Space Biomedical Research Institute, zvýšenie kortizolu môže prispieť k strate svalovej hmoty, najmä keď dôjde k nečinnosti. NSBRI hovorí, že zvyšuje stres zvyčajne vedie k zlé stravovacie návyky a vysoké hladiny kortizolu. Tento scenár vedie k zvýšeniu inzulínovej rezistencie, vyčerpanie kostrových svalov.
Zvýšená chuť do jedla
vysoké hladiny kortizolu často vedú k zvýšeniu chuti do jedla. Chute majú často za následok, ktoré vedú k prejedaniu a nočné pár kúskov potravín, ktoré majú vysoký tukov, cukrov a kalorickou hodnotou. Tento typ stravovania je známy ako "stres" jesť, notoricky známy pre pôsobiť ďalšie zvýšenie telesnej hmotnosti okolo svojej polovice.
Depresia
Docela často, zvýšenie hladiny kortizolu vedie k depresii. Úradný vestník Society of Biological Psychiatry uvádza, že štúdie preukázali priamu súvislosť medzi týmito dvoma. Údaje tiež ukazujú, že depresia nie je spôsobená hyperlipidémie (vysoká tukov v krvi), ako sa kedysi myslelo. Namiesto toho, zistenia ukazujú, že hyperlipidémia, obezita, hypertenzia, úbytok kostnej hmoty a depresie sú všetky komplikácie, ktoré sú výsledkom zvýšenej hladiny kortizolu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com