Príčiny abnormálnej menštruačného cyklu

Ženský menštruačný cyklus je doba priemerovania 28 dní, spojených s fyziologickým prípravy na tehotenstvo. Abnormálne cyklus môže zahŕňať ťažké alebo ľahké krvácanie, menej častú menštruáciu alebo príliš časté obdobia, vynechanie, bolestivé kŕče, špinenie a krvácanie, ktoré trvá dlhšie ako jeden týždeň, alebo len jeden alebo dva dni. Obvykle nepravidelné obdobia sú čoho báť, ale občas to môže znamenať zdravotné komplikácie. Cyklov niekoľkých žien sú úplne pravidelné, ale ťažké alebo dlhotrvajúce rozpory môžu byť spôsobené stresom, hormonálna nerovnováha, diéta, cvičenie, choroba, menarche alebo perimenopause. Stres

Nepodceňujte spojenie medzi mysľou a telom. Čo ovplyvňuje našu myseľ a emócie na nás pôsobia na bunkovej úrovni, a tým meniť samu našu fyziológiu, naše telesné pochody. Pocity, ako je stres, svoj hnev, smútok, nevyriešené emocionálne problémy a izolácie, to všetko môže negatívne ovplyvniť váš cyklus. Starosti o možnom tehotenstve, ironicky, môže tiež viesť k oneskoreniu alebo zmeškanie lehoty. A dokonca aj dobrý stres, ako je vzrušenie a očakávania na nadchádzajúce cesty, môže spôsobiť poruchu.
Hormonálna nerovnováha

Keď telo je pod chronického stresu, nadobličky vylučujú kortizol (ďalej len "stresový hormón"), ale keď sa už nemôže udržať vysokú rýchlosť výroby, telo premieňa progesterón do kortizolu. Tento nedostatok progesterónu spôsobuje hormonálna nerovnováha, ktorá môže viesť k abnormálnym menštruačného cyklu, vrátane anovulácia, kedy vaječník neprodukuje vajíčka aj keď krvácanie môže, ale nemusí nastať.
Diéta a Cvičenie

Poruchy príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia alebo jednoducho nedostávajú živiny, vaše telo potrebuje môže mať vplyv na menštruačný cyklus, často s ukončením mesačné obdobie. A aj keď dostatočný výkon výhody vaše zdravie a vedie pravidelné a menej bolestivé obdobie, príliš veľa cvičení spôsobiť menštruácie, potlačenie mesačného krvácania.
Choroba

špecifických endokrinných problémy, ako je syndróm polycystických vaječníkov alebo endometrióza, môže dôjsť k nezrovnalostiam. Ostatné podmienky, ako je hypertyreóza, syndróm dráždivého čreva, cukrovky či dokonca náhlu horúčkou alebo iné všeobecné ochorení, ako je chrípka môže mať tiež vplyv na menštruačný cyklus.
Úvahy

Perimenopause, fázy predchádzajúce menopauze, trvalé ukončenie menštruácie, často začína v ženskom neskorých 30s a spôsobuje mnoho nezrovnalostí, ako je vynechanie obdobie, návaly horúčavy a nočné potenie. Nástup menštruácie, tzv menarche, sa zvyčajne vyskytuje v puberte, a to môže trvať až niekoľko rokov, aby sa dievča v období, aby sa stal pravidelným. Majte na pamäti, že tieto dve podmienky spôsobujú nepravidelné cykly, ktoré sú za normálnych okolností sa nie je čoho báť.
Prevencia /Solution

najlepšie, čo môžete urobiť pre podporu pravidelný menštruačný cyklus, je postarať sa o seba --- telo i myseľ. Hoci ľahšie povie, ako urobí, udržať stres na minimum. Jedzte zdravo a primerane, ako širokú škálu bio-ovocia a zeleniny, bielkovín a dobré tuku, a pravidelne cvičiť, bez toho, aby cez palubu. Ak vaše hormóny sú v rovnováhe (príznaky zahŕňajú PMS a nepravidelný menštruačný cyklus), je možné použiť prírodné progesterón krém. Vždy sa o svoje zdravotné problémy s lekárom alebo prírodne konvenčné lekára, ktorému dôverujete.