O menopauze znecitlivenie a bolesti svalov

North American Society definuje Menopauza menopauze ženy je posledný menštruačný cyklus nasleduje 12 po sebe idúcich mesiacov bez obdobie. Menopauza môže byť urýchlený, keď žena má jej vaječníky odstránené pri hysterektómii. Táto udalosť je prirodzené, ale môže spôsobiť žena zažívať nepríjemné pocity, vrátane nespavosť, únava, smútok, brnenie a bolesti svalov. Pozadie

Hoci všetky ženy majú menopauze, ale nie všetci začať proces súčasne. Tri typy hormónov sú produkované vaječníkmi ženy - estrogén, testosterón a progesterón. Kombinácia týchto hormónov spôsobujú žena menštruovať. Ak žena otehotnie, zatiaľ čo ona je ovulácia, bude jej obdobie dočasne preruší. Ako žena sa priblíži k prechodu, jej vaječníky produkujú menej z troch hormónov. Tento proces môže trvať roky. U asi 25 percent žien, tento proces je sotva znateľný a vytvára žiadne príznaky nepohodlie. Polovica žien skúsenosti mierne až stredne závažné príznaky spojené s menopauzou, zatiaľ čo ďalších 25 percent žien sa musia potýkať s vážnymi príznakmi.
Peri Menopauza

Peri-menopauza prechodné obdobie medzi ženou pokračujúce mať obdobie a trvalo zastavenie menštruačného cyklu. Nižšia produkcia estrogénu môže spôsobiť ženu cítiť stuhnutosť kĺbov, vrátane jej rúk, ramien, spodnej časti chrbta, kolien a bedier.
Estrogén
fotografie

telo svaly sú dodávané s hormónu estrogénu. Vzhľadom k tomu, produkciou estrogénov poklesu skrz peri-menopauze a menopauza fázy, môže žena zažiť bolesti svalov a brnenie, a to najmä na začiatku menopauzy. Ďalšie faktory, ktoré prispievajú k nepohodlie je zníženie celkového svalového tonusu.
Acroarethesias a menopauza
Acroarethesias

je vzácna neurologická porucha, ktorá sa muži aj ženy môžu dostať. Avšak, typicky staršie ženy prechádza menopauzou sú vyzvaní s poruchou najviac. Príznaky nervové poruchy sú ostré pichanie v prstoch a rukách. Brnenie je tak nepríjemné, že to môže spôsobiť, že žena zažiť nespavosť alebo nespavosť. Je dôležité na liečbu tohto ochorenia čo najskôr, ako nelieči, môže tento stav zvýšiť poškodenie nervov.
Cvičenie a diétne

Pravidelné cvičenie vonku na slnku a zdravá strava s nízkym obsahom tukov môže pomôcť žene zvýšiť svalový tonus, čo môže znížiť alebo odstrániť bolesti svalov a necitlivosť. Cvičenie a zdravá strava pomôže tiež žena udržiavať zdravú telesnú váhu a udržať vysoké sebavedomie, keď prechádza cez životná zmena. Jedlo s vysokým obsahom vlákniny, ktoré majú veľa fytoestrogénov a vápnika, ako sójové a mliečne výrobky môžu prispieť k posilneniu ženskej kostnej hmoty, čo môže znížiť alebo eliminovať svalové a kĺbové bolesti.
Úvahy

Ak ste sa stretli s príznakmi menopauzy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o potvrdenie, že ste na peri-menopauzálny fáze svojho života. Prírodné byliny, ako je čierna cohosh a prvosienka olej boli zaznamenané poskytnúť úľavu od príznakov. Akupunktúra bola hlásená tiež pomôcť niektoré ženy znížiť alebo odstrániť bolesti svalov a necitlivosť spojené s menopauzou.