Príznaky a úľava pre prirodzene nízke Estrogén

Ako ženy začínajú blížiť menopauze, hladiny estrogénov často začnú klesať. Príznaky nízkej hladiny estrogénov sú často typické symptómy menopauzy všeobecne. Z horúčavy do artritické bolesti, môžu byť príznaky nízkej estrogénu byť docela vysiľujúce. Ak by ste trpieť z týchto príznakov, v dôsledku menopauzy alebo iných faktorov, rôzne možnosti liečby existuje pomôcť zmierniť symptómy viac oslabujú. Typické príznaky nízkej Estrogén

Hoci návaly horúčavy a nočné potenie sú najznámejšie príznaky nízkej estrogénu, môže byť mnoho ďalších viac nejasné príznaky postihujú osoby s nízkou hladiny estrogénov. Psychické príznaky môžu zahŕňať ADD-ako neschopnosť sústrediť sa, problémy s pamäťou, depresia, strata libida a dokonca záchvaty paniky. Fyzické príznaky môže ovplyvniť takmer všetky časti tela vrátane kĺbov (artritída), pošvy (vysušenie alebo infekcia) a hlavy (migrény). Ďalšie všeobecné príznaky nízkej estrogénu sú celkové vyčerpanie a suchá koža

Okrem toho doklady -. Ako je uvedené v miestach, ako sú štúdie, 2000 Dr Philip J. Tuso je o nedostatku estrogénu - naznačuje, že ochorenie srdca a riziko zlomenín krčku stehennej kosti môže zvýšiť s nízkymi hladinami estrogénu.
Možnosti liečby

najúčinnejšiu liečbu žien, ktoré trpia nedostatkom estrogénov je hormonálna substitučná terapia (HRT). Ako už názov napovedá, hormonálna substitučná terapia je hormón doplnok, ktorý predstavuje estrogén a ďalšie hormóny do tela. Nedávne štúdie však ukázali, že hormonálna substitučná terapia nesie závažné zdravotné riziká, a to najmä u žien s anamnézou karcinómu prsníka, krvácanie z pohlavných orgánov, krvné zrazeniny a ďalších podmienkach. Kým hormonálna terapia môže pomôcť ochrániť proti srdcovým ochorením, ale môže tiež zvýšiť srdcové ochorenia, rakovina prsníka, mŕtvice a krvných zrazenín. Preto je hormonálna terapia teraz považovaný za dočasné riešenie pre niektoré z viacerých závažných príznakov nízkej estrogénu, ale všeobecne neodporúča ako trvalé liečby.

Alternatívy k hormonálnej terapie sa snaží zmierniť určité príznaky nízke hladiny estrogénov. Ľanové semeno a sója môžu pomôcť s návaly horúčavy, môžu antidepresíva pomôcť s náladu a na báze vody mazivá môžu pomôcť s vaginálnu suchosť. Mnoho žien volí bylinných ako čierne cohosh k obnoveniu hladiny estrogénov. Avšak, väčšina z týchto bylinných doplnkov neboli preskúmané FDA pre efektivitu. Preto, vedľajšie účinky neboli študované a tam je obmedzená regulácia nad tým, čo prísady sú v skutočnosti v danom doplnok.
Zmeny životného štýlu

Diéta a cvičenie ako môže pomôcť zmierniť mnoho z psychickej príznaky nízkej estrogénu. Meditačnej praxe a jóga môže pomôcť odvrátiť depresie a stres. Vzhľadom k tomu, cvičenie môže tiež znižovať hladinu estrogénu, poraďte sa s lekárom alebo odborníkom na výživu pred akoukoľvek konkrétne cvičenia rutiny.

Mnoho potravín môže pomôcť regulovať hladinu hormónov rovnako. Okrem vyššie spomínanej sóje a ľanové semeno, iné potraviny, ktoré môžu poskytnúť low-estrogén úľavu od príznakov patria jablká, čerešne, lucerna, zemiaky, sladké zemiaky a ryža.