O vode telesnej hmotnosti v menopauze

Nemôžeš dostať svoje nohavice na zips. Ruky a nohy sú opuchnuté. Jedná sa o symptómy menopauzy. Ženy majú tendenciu zadržiavať vodu váhe počas perimenopause a menopauzy kvôli hormonálnej fluktuácie. Hormóny a hormonálna substitučná terapia

Hormonálne výkyvy - príliš veľa z toho, nestačí, že - počas menopauzy môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele, podľa Progressivehealth.com. Naviac, ak je žena prechádza estrogénovej terapii aj to môže spôsobiť voda váhe.
To je typický

Menopauseatoz.com vysvetľuje, že zadržiavanie vody v priebehu menopauza je všeobecne nie kvôli nejakej vážnej základného stavu, ale jednoducho preto, že obličky unavený z tvrdej práce a, bohužiaľ, je zachovaný tekutina. Na rozdiel od všeobecného lekárskeho odporúčania, ktoré by ste mali piť veľa tekutín, môže menopauze ženy chcú znížiť späť na jej príjem tekutín, a uvidíme, či to pomáha eliminovať niektoré jej telesnej hmotnosti vody. Avšak, ak zistíte, že vaše ruky, prsty, nohy a členky sú opuchy dôsledne, by niečo iné ako jednoduchý telesnej hmotnosti vody sa deje. Ak stlačíte sa na koži, a to zostane preliačiny potom to môže znamenať, edém. Poraďte sa so svojím lekárom.
Príliš veľa sodíka

Naše telo má byť plná vody. Bunky v našom tele tvorí a sú obklopená vodou. To je normálne. Hladina vody sa riadia naše obličky, hormónov a sodíka. Ak máte príliš veľa sodíka vo vašom tele, je voda z buniek, aby sa pokúsila riedenie sodíka, ktorý robí krv slanšie. Keď sa to stane, dostáva jedinec smäd a pije viac tekutín, čo činí pravdepodobnosť zadržiavanie vody ešte väčší.
Telo sa snaží nájsť estrogénu zdrojov

je rozhodne výzva nie je na priberanie na váhe počas perimenopause a menopauzy, pretože ženský hormóny sú v pohybe. Hormóny a priberanie na váhe ísť ruka v ruke, bohužiaľ, podľa Bodylogic.md.com. Hladina estrogénu klesať počas menopauzy. Keď sa to stane, ženské telo sa snaží nájsť iný zdroj estrogénu a robí v tukových bunkách. V dôsledku toho vaše telo premieňa na tuk viac kalórií, pretože tento proces má za následok produkciu estrogénu, ktorý vaše telo túži po. Bohužiaľ to tiež znamená, priberanie na váhe.
Progesterón Progesterón

, druhým kľúčovým ženský hormón, tiež klesá počas menopauzy. Nedostatok progesterónu nerobí vám pribúdajú na váhe, ale to vás zadržiavať vodu a cítiť sa a vyzerať nafúknutý.
Prezrite si vaše telo
poznámky

Lifescript.com, že najlepší spôsob, ako zistiť, či vaša telesnej hmotnosti je na vodnej báze, ich preskúma vaše ruky, nohy, nohy a kĺby. Ak vyzerajú opuchnuté a vyzerajú nafúknuté ste pravdepodobne zadržiava vodu.
Vápnik

Ak ste sa stretli zadržiavanie vody v tele, môže vám pomôcť užívať doplnky vápnika, podľa štúdie vykonané americkým ministerstvom poľnohospodárstva, Grand Forks Výživa človeka Center, North Dakota (1992). V tejto štúdii sa zistilo, že ženy, ktoré sa kalcium každý deň zachované menej vody. Vápnik tiež bolo preukázané, že znižuje nadúvanie a citlivosť prsníkov. Spýtajte sa svojho lekára, ak sa vápnik doplnok je pre vás to pravé.