ZDRAVIE
www.543628.com
návaly horúčavy a nočné potenie môže byť liečená hormonálnou substitučnou terapiou, a to buď syntetického alebo prírodného. Syntetické hormóny môžu byť predpísané na zvýšenie hladiny estrogénu, pretože vyššie hladiny estrogénov zodpovedajú menej návaly horúčavy. Prírodné hormóny prichádzajú vo forme bioidentical hormónov náhrady. Tieto prirodzené hormóny pochádzajú zo zariadenia, a sú rovnaké ako ľudské hormóny. Sú k dispozícii ako krém bez lekárskeho predpisu. Obaja syntetických a prírodných hormonálna substitučná terapia sa používa často u žien, ktoré zažívajú menopauze náhle kvôli hysterektómiu.
Sójové výrobky
návaly horúčavy a nočné potenie možno zmierniť pomocou sójové diéty. Sójové výrobky pomáhajú vytvárať estrogén-ako účinok, ktorý zabraňuje návaly horúčavy zabrániť. Podľa Barry Goldin, Ph.D., docent a biochemik na Tufts University School of Medicine v Bostone, len deväť až 10 percent japonských žien trpí návaly horúčavy, v porovnaní s 50 percent amerických a európskych žien. Goldin hovorí, že je to preto, že japonské ženy jesť viac sóje v ich strave a sója obsahuje prírodný estrogén, ktorý zmierňuje návaly horúčavy. Nevýhodou je, že sója je spojená s rakovinou prsníka u žien, ktoré majú vysoké hladiny estrogénov a nízka hladina progesterónu. Ženy by mali poraďte sa s lekárom pred pridaním sóje ich strave na liečbu návaly horúčavy.
Dolné Riziká ochorenie srdca
návaly horúčavy a nočné potenie môže byť zmiernená u žien, kedy sú riziká ochorenia srdca znižuje tiež. Niektoré riziká pre srdcové ochorenia sú fajčenie, obezita, vysoká hladina cholesterolu, vysoký krvný tlak a cukrovka. Ženy, ktorí prestali fajčiť, jesť nízkotučnú stravu, schudnúť, cvičiť a udržiavať cholesterol a krvný tlak pod kontrolou, nie sú zvyčajne trápia návaly horúčavy. Ženy, ktoré odstraňujú alkohol a kofeín z ich stravy tiež zažiť menej návaly horúčavy. Oba týchto chemických stimulantov zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak, ktoré sú vhodnou na výrobu horúcej záblesky.
Krémy
Estrogén
návaly horúčavy a nočné potenie môže byť vyliečených s estrogénmi krémy sú zvýšené hladiny estrogénov vždy pomôcť. Avšak, rovnako ako sójové výrobky, keď sú hladiny estrogénov zvýšiť, bez zvýšenia progesterónu, je väčší výskyt rakoviny prsníka, rovnako ako mŕtvica, krvné zrazeniny a srdcové choroby. Požiadať o radu lekára pred použitím estrogénov krémy na liečbu príznakov menopauzy.
Ostatné Tipy
Ženy, ktoré cvičia dychové cvičenia --- učenia, aby sa pomaly a zhlboka nadýchol- - znížiť svoje návaly horúčavy a nočné potenie na polovicu. Niektorí inštruktori jogy bude poskytovať techniky pre hlboké dychové cvičenia. Skúste tiež nosiť bavlnené oblečenie, ktoré nebudú lipnúť na koži, rovnako ako mnoho ďalších látok, a vrstva oblečenia, takže je ľahko odstrániť počas horúceho blesku.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com