Gélové chladiace podložky pre nočné potenie pri menopauze

Ľadové zábaly a vlhké žinky len aby to bolo ešte zložitejšie, ak sa jedná o nočné potenie, ale podložky gél chladenia sú sebestačný, opakovane a nemajú úniku. Sú účinné, pretože obsahujú chladiace gél, ktorý si ponecháva studená podložka je vystavená, takže keď je chlad v mrazničke zostávajú studené po dlhú dobu. Potom môžete použiť tento chlad znížiť telesnú teplotu cez noc. Nájdenie správnej podložky gél Chladiaci

Zvážte, ako budete používať gélový vankúšik pred nákupom, pretože niektoré môžu byť tuhý alebo majú nepríjemné vonkajšie materiály, ktoré nie sú plesne dobre k telu. Vždy sa pozrite na jeden z mäkkej tkaniny s, takže to bude príjemná na kožu.
Umiestnenie chladenie Podložky

Obvykle je najlepšie umiestniť gélovú sadu proti svojim pulzné body, ktoré zahŕňajú zápästie, podpazušie a triesla, aj keď pre príznaky menopauzy, ako sú nočné potenie a návaly horúčavy, môžu sa na zadnú časť krku je najlepším miestom na vyhľadanie it.If gélový vankúšik je veľmi studená, uistite sa, miesto žinku medzi pokožkou a podložkou a udržať ju na 20 minút, potom si ju na 20 minút vypnúť.
kombináciou niekoľkých gélové podložky

Malé gélové vankúšiky môžu byť zviazané dohromady v šitého obale. Použite dlhý šatku, ako je pruh tkaniny širokého dosť byť preložené cez gélovou podložkou, s ďalšími klapkou látky uzavrieť cez gélové balenia. Vytvorte vrecká, aby ich šitím zloženou tkaninu do sekcií (medzi každým gélovou podložkou), pričom vrchol otvorený. Umiestnite gélové vankúšiky vo vreckách a zložiť čiastku, na labkách alebo aplikovať na suchý zips zavrieť pohodlne. Reťazec gélové vankúšiky (tri najlepšie práce), potom môže byť omotal okolo krku bez pádu alebo skĺznutiu vankúš.