Ako nakupovať Estrogén

Estrogén je hormón, spojená so ženami, ale v skutočnosti je produkovaný ako muži, tak ženy. U žien, estrogén ovplyvňuje ženský reprodukčný systém, srdce, kosti, mozog a iné časti tela. ERT, alebo estrogénovej terapie, sa používa na doplnenie estrogénu stratu alebo nedostatok hormónov počas menopauzy. Estrogén je tiež používaný ako súčasť HRT, hormonálna substitučná terapia v kombinácii s progesterónom. Pokyny
1

Pochopiť použitie pre estrogén. Počas menopauzy a perimenopause, estrogén znižuje návaly horúčavy, vaginálna suchosť a znižuje problémy so spánkom. Estrogén pomáha zabrániť úbytku kostnej hmoty a pracuje s vitamínmi a minerálmi pre výstavbu kostí ERT sa tiež používa k oneskoreným nástupom puberty, endokrinné a poruchami nálady, koncepčné problémy, vaginálnej atrofie a nízkej sexuálnej túžby.
2

vedieť druh estrogénu, ktorú chcete kúpiť. Estrogén je k dispozícii v oboch predpis a Nepredpísané zdrojov. Oba typy estrogénov boli študované a majú rôzne výsledky, ide o ich bezpečnosť. V roku 2004, zdravie žien iniciatíva štúdia zistila zvýšené riziko mŕtvice a krvné zrazeniny z používania predpis estrogénu. Do dlhodobej štúdie sú vykonávané, testovanie bio-identické (prírodné) hormóny, to je príliš skoro tvrdiť, že jeden typ má menšie riziko než ostatní. Mnoho ľudí, ktorí hľadajú úľavu od príznakov k symptómom menopauzy preferujú bez predpisu alternatívu.
3

Vyberte typ systému estrogénu dodávky najlepšie hodí pre vaše osobné potreby. Predpis estrogén je k dispozícii ako perorálna antikoncepcia, nášivky, spreje, vaginálne krúžky a vnútromaternicové hormonálne obsahujúce teliesko (IUD). Väčšina kombinovaných perorálnej antikoncepcie obsahujú medzi 20 až 50 mcg (mikrogramov) estrogénu.
4

Nájdite si ten správny zdroj Nepredpísané estrogénu. Druhy prírodného estrogénu sú estrón, estradiol, estriol a estetrol podľa najpredávanejší autor Dr Ray Sahelian. Fytoestrogény sú skupina látok rastlinného pôvodu, ktoré majú estrogénnu aktivitu estradiol.According na Mayo Clinic, sa Black Cohosh bol používaný ako HRT pre príznaky menopauzy, vrátane návaly horúčavy, poruchy nálady, palpitácie a vaginálna suchosť. Aníz, dong quai, fenikel, sladké drievko, červený ďatelina, sibírsky ženšen a divoký jám sú prírodné zdroje estrogénu.
5

Hľadať estrogén v potravinách. Fytoestrogény sa nachádzajú v sóji, tofu, miso, ľanové semienko, granátové jablká a dáta. Britský lekársky časopis The Lancet uviedol, že japonské ženy konzumujú oveľa viac fytonutrienty v ich strave a majú oveľa menej príznakov menopauzy ako západné ženy.
6

Kúpiť prirodzené formy estrogénu v miestnej zdravej výživy Obchod on-line alebo vitamínu obchodníci. Estrogén je k dispozícii vo forme tabliet a kapsúl a môže stáť od $ 10 na $ 30 a fľašu. Uistite sa, pozrite sa na farmaceutickej kvality stravy, pretože normy kolísať. Cena zvyčajne odráža kvalitu, ale nie vždy.