Ako znížiť nadmerné Estrogén

Obe pohlavia chcú vyvážené množstvo estrogénu podľa toho , či ste muž alebo žena . Ale ani pohlavia chce prebytok estrogénu , ktorý je škodlivý pre zdravie . Autor je novinár , nie lekár , ale tu sú nové poznatky , o " dobré " estrogénu a " zlého " estrogénu , a ako znížiť nadmerné estrogén , ktorý je zlý . Pokyny
1

Jedzte porciu dusenou zeleninou z čeľade kapustovité denne . Medzi ne patrí brokolica , kapusta , karfiol a ružičkový kel . Sú hlásené obsahujú látku , ktorá pomáha znižovať nadmernú estrogén otáčaním zlé estrogény , také , ktoré môžu spôsobiť rakovinu , do zdravej ty . Keď ste v pare , ktoré je viac látky , ktorá blokuje zlé estrogén prepustený .
2

jesť bio . Stále viac štúdií ukazujú , že pesticídy narušujú endokrinný systém a spôsobiť naše tukové bunky produkujú prebytok estrogénu - . Nebezpečný typ estrogénu
3

jesť rastlinné potraviny s lignany . Tieto rastlinné látky sú hlásené na pomoc pečene zastavenie škody z prebytku estrogénov tým , že rozbije ho pred poškodeniu môže dôjsť . Ľanové semienko má najvyššiu čiastku . Sezamové semienka , celozrnné ľanové semienko chlieb a multi - obilia chleba ( najlepšie všetky organické ) je viac potravín , ktoré obsahujú veľa lignany , ktoré pomáhajú znižovať nadmernú estrogén .