Domovská stránka prostriedky pre nočné potenie

Nočné potenie sú častým príznakom menopauzy a ovplyvňujú milióny žien na celom svete každý večer. Oni sú zvyčajne spôsobené kolísanie hladiny estrogénu u žien a testosterónu u mužov. Existuje celý rad rôznych domáce opravné prostriedky, ktoré môžu byť použité na liečbu nočné potenie. Bylinné čaje

Bylinné čaje varí z šalvie, ďateliny lúčnej alebo čiernej cohosh sú populárne, prastarý liek na nočné potenie.
Ľanový olej

extrahované zo semien ľanu, ľanový olej je bohatý na rastlinnej báze zlúčeniny zvané lignany, ktoré pomáhajú normalizovať hladinu estrogénu v tele a zmierniť príznaky nočné potenie.

Sójové produkty
produkty

Soy ako tofu a sójové mlieko sú bohaté na hormón fytoestrogénu, mierne, na rastlinnej báze estrogénové zlúčeniny, ktorá pomáha zmierniť nočné potenie.

Pupalkový

Pupalkový olej je veľmi bohatým zdrojom prirodzene sa vyskytujúce kyseliny gama linolénovej (GLA), zlúčenina, ktorá pomáha zmierniť nočné potenie. Je k dispozícii ako doplnok vo forme kapsúl od obchodoch so zdravou výživou a niektorých lekárňach.
Zostať v pohode

Spánok v dobre vetranej miestnosti a používať posteľnú bielizeň vyrobené z priedušný materiál, ako je bavlna. Spánok vo voľných odevov alebo nahá.