Liek na návaly horúčavy

Začína s pocitom nepohodlie v bruchu a možný chlad. Za studena sa rýchlo nasleduje okamžité teplo, ktoré sa rýchlo postupuje smerom k hlave. Potom tvár sčervenie, telo sa potí. Nástup potenie nasleduje pocit úplného vyčerpania. Návaly tepla je klasický symptóm menopauzy a jeden z najviac navonok viditeľných známok turbulencií a hormonálne poruchy, ktoré leží pod povrchom. Nasledujúci domáce opravné prostriedky môžu pomôcť zmierniť intenzitu a frekvenciu návalov horúčavy. Fytoestrogény

počas menopauzy, hladiny estrogénov dramaticky klesať. Tento rýchly pokles je myšlienka byť jeden z spúšťače príznakov menopauzy, ako sú návaly horúčavy a nočné potenie. Rad potravín obsahuje prírodné rastlinné estrogény, ktoré môžu poskytnúť prirodzenú formu hormonálnej substitučnej terapie, čo znižuje nepríjemné vedľajšie účinky spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Fytoestrogény možno nájsť v sójové výrobky, sezamové semienka, orechy, bobule, ovos, jablká, mrkva a granátové jablká. Avšak, sú fytoestrogény v podobe sójových doplnkov neodporúča u žien, ktoré mali rakovinu prsníka, ako to môže ovplyvniť blahodárnych účinkov lieku tamoxifén.
Sage

Bylinné čaje a ich liečivé účinky boli v použití pretože ľudia najprv myslel variť vodu. Ženy v západnom svete bežne používajú šalvia pomôcť odvrátiť účinky sú návaly tepla tým, že telu okamžitý prílev látok, ktoré napodobňujú účinky estrogénu. Ak chcete, aby si šálku, umiestnite 4 TSPS. šalvie drveného lístia do malého kastrólika a zakryť 2 šálky vody. Priviesť vodu do varu, znížiť teplotu a umožňujú bylina variť po dobu piatich minút. Potom nalejte pivo cez kávový filter pre odstránenie šalvie častice, nalejte do šálky a pitia. Ďalšie komponenty, ako med alebo zázvorom, môžu byť pridané do čaju, aby čaj chutnejšie.
Vitamín E

Ďalšie spoľahlivá náhrada estrogénu, ktorý môže pomôcť regulovať návaly horúčavy je vitamín E. Ako bonus, vitamín E je tiež prospešné pre kožu, vlasy a srdce. To môže byť prirodzene vyskytuje v celozrnných potravín, obilniny, arašidy, vlašské orechy, mandle a pšeničné klíčky. Alternatívne je k dispozícii v pohodlnej forme kapsúl v supermarketoch a drogériách celoštátnej úrovni. Väčšina lekárov odporučí počiatočnú dávku 400 medzinárodných jednotiek, ktorá sa užíva dvakrát denne. Kým vitamín E je považovaný za bezpečný pre použitie širokou verejnosťou, majte na pamäti, že sa riedi krv a preto môže spôsobiť vedľajšie účinky, ak sa užívajú vo veľkých dávkach. Najlepšie je poradiť sa s primárnou poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred začatím vitamín E doplnok programu.