ZDRAVIE
www.543628.com
Zmeniť svoje stravovacie návyky. Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny, ovocia, zeleniny a kompletné, chudé bielkoviny. Vyhýbajte sa potravinám, tvorené prevažne z jednoduchých cukrov.
2
Vyhnite sa stresu. Keď sme v strese vy, vaše telo uvoľňuje chemické látky, ktoré, ako sa metabolizujú, vystavujete sa riziku hypoglykémie.
3
Ľahni si do postele po dobu 20 minút, ak sa necíti. Ak chcete dostať späť hore, zdvihnite hlavu pomaly a sedieť na kraji postele a niekoľko minút pred postavením.
4
opatrenia a sledovať hladinu cukru v krvi. Ak trpíte chronickou hypoglykémiou alebo je závislý na inzulíne, kúpiť glukometer, ručné krvný cukor čítania stroj, ktorý je dostupný bez lekárskeho predpisu. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi pred jedlom.
5
vypiť 1/2. pravidelné sóda alebo ovocnej šťavy, jesť päť kociek cukru, alebo prehĺtať 2 oz tortu poleva na ťažkých hypoglykemických reakcií, najmä v dôsledku inzulínového šoku.
6
volania 911, ak hypoglykemický človek stráca vedomie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com