Hypoglykemický Diéta pre deti

Stravovanie určený pre deti je veľmi dôležité najmä pre antidiabetiká. Únava, závraty, úzkosť a búšenie srdca sú len niektoré z príznakov, ktoré môžu byť zmiernené výživnú stravu. Aj keď je ťažké plánovať dopredu, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby zaistili, že vaše dieťa dostane správne živiny. Hypoglykémia Hypoglykémia

nastane, keď hladina cukru v krvi klesne na mimoriadne nízkych úrovniach. To sa môže stať dva-třihodina potom, čo človek jej. Počet potravín, ako sú jednoduché cukry, rafinovaný cukor a spracované potraviny môžu vyvolať hypoglykemické epizódy. Vyvarujte sa kŕmenie vaše dieťa sladkosti, chipsy, sušienky, pečivo a vyprážané jedlá. Na ich mieste sa plán jedla s čerstvými, jednoduchých surovín.
Raňajky a občerstvenie

Ráno zvyčajne naplnený horúčkovitým tempom, ako sa dostať deti do školy. To je dôvod, prečo robiť raňajkách v vopred vám ušetrí bolesti hlavy. V noci predtým, vytvorte vynikajúce parfait pomocou nízkotučný jogurt, ovocie a müsli. Podobne so zníženým obsahom cukru banán puding a vrstvu s čerstvými banánmi, Graham cracker omrvinky a arašidové maslo. Budú po vás, aby sa tieto fantastické jedlo pre svoje občerstvenia. Je tiež dôležité, že majú zdravú desiatu po celý deň, aby sa zabránilo kolísanie hladiny cukru v krvi. Udržujte v dostatočnej vzdialenosti od automatu s chodník mix, plátky jabĺk a mrkvy palice.
Obed
fotografie

Jeho význam pre deti nemať cukru havárii v škole. Sladkých potravín číhajú všade, a ich školská jedáleň môže mať veľa spracovaných potravín. Doprajte im balené sendvič s avokádom, hummus, kel a syr. Dajte im prospešnej vlákniny s celozrnným tortilla plné guacamole, salsa, syr a fazuľa dip. Ak máte obavy o avokádom hnednutie, spreje na zdravou dávkou citróna pred balením.
Dinner

keď je to váš koniec dňa, deti zvyčajne odráža od stien. Potrebujete rýchle recepty, aby si ich na svojich miestach. Dieťa-priateľský nápady pre antidiabetiká patrí celozrnné cestoviny s morčacím karbonátky a pokrm, tacos s kuracie mäso bez kože a krevety nad celozrnnej ryže. Jedlo zakončíme necukerné jogurt zmiešaný s ovocím a šľahačkou rozložená do kôry cracker Graham. Hypoglykémia nemusia nosiť vaše dieťa dole. Nastavením normálne jedlo plán s chutné jedlo, bude sa cítiť skvele po celý deň.