Nízky obsah sacharidov Diéta pre Hypoglykémia

Hypoglykémia je stav, v ktorom hladina glukózy v krvi, alebo hladinu cukru v krvi, klesá pod normálnou úrovňou. Pretože jedným z hlavných zdrojov potravy, ktorá je vyrobená na hladinu glukózy v krvi je sacharidov, ľudia s hypoglykémiou majú niekoľko ďalších vecí, aby zvážila, keď začínajú s nízkym obsahom sacharidov. Úvahy

Pretože väčšina tela glukózy je vyrobený zo sacharidov, by ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s hypoglykémiou obrátiť na svojho lekára predtým, než vyrazia na low-carb stravy. Môžu existovať spôsoby, ako možno tradičný low-carb diet byť zlúčené s hypoglykemických diéty dať výhody oboch.
Malé porcie a dobré sacharidov

Keď sa pozriete na low-carb stravy, udržať jesť viac menších jedál z hypoglykemického stravy. B je obzvlášť dôležité, pretože pôdu v tele na výrobu glukózy. Viac menšie jedlá najlepšie pracovať pre udržiavanie hladiny cukru v krvi. Je dôležité jesť dostatok v jednom jedle, aby vyrábal dostatok energie, aby ju na ďalšie jedlo, ale jesť toľko, že vaše telo sa stretávajú s hladinou cukru v krvi.

Jedným spôsobom, ako low-carb diéta práca s hypoglycemic stravy je zamerať sa na zdravé sacharidy, ako celé zrná a tie v ovocí a zelenine. Nahradením rafinovaných sacharidov zdravšie sacharidov, niektoré z výhod low-carb stravy bude realizovaná, a zároveň zabezpečiť, že hladina cukru v krvi zostať normálne.
Diskusia

Ďalším dôvodom je dôležité porozprávať so svojím lekárom pred začatím spojeného low-carb stravy a hypoglykemický stravy je, že mnoho lekárov sa domnievajú, že hypoglykémie môže byť v skutočnosti spôsobená nedostatkom sacharidov v strave . Ak je to váš prípad, môže ísť o low-carb diétu byť kontraproduktívne pre ľudí s hypoglykémie.