ZDRAVIE
www.543628.com
Pripravte sa na studenú, ak cesta sa predpokladá. Zabaľte a noste ruky zariadení, aby sa vaše ruky a prsty v teple. Rukavice sú praktické pre použitie v lyžovaní alebo pešej turistike v snehu, ale palčiaky môže byť lepšou voľbou. Rukavice umožňujú prstami byť blízko pri sebe, držať celú ruku v teple.
2
Nákup a používať ohrievače rúk vnútri vašej prstové alebo palcové. Ručné ohrievače sú malé balíky, ktoré vyžarujú teplo, keď sa pohyboval. Chemické reakcie v nich spôsobuje, že zahrievajú a môžu byť uložené vo vnútri rukavice alebo rukavice.
3
Ohrejte svoje prsty s vlastnou telesné teplo. Ak ste sa zasekol vonku v extrémnych teplotách s žiadnymi alebo palčiaky, použite vaše telesné teplo, aby sa vaše prsty pred mrazom. Ruky paži kocky, slabinách alebo za kolená. To sú niektoré z najteplejších miest na vašom tele a pomôže udržať omrzliny preč.
4
Udržujte svoje telo v teple. Aj keď to môže byť ťažké robiť v zime, je dôležité, aby sa vaše telo v pohybe. Prechádzka stálym tempom, ale nie pracovať až pot, potenie môže viesť k podchladeniu. Je ideálne, aby krv v pohybe a obehu vo vašom tele, čo pomôže pri zahrievaní prstami.
5
zohrejte prsty pri ohni. Ak máte to šťastie, aby mohli urobiť oheň, zatiaľ čo plietol, použite teplo na zohrievanie svojho tela. Ak vaše prsty sú otupení, než ich vložíte do ohňa, buďte veľmi opatrní, aby spôsobiť popáleniny na koži. Je možné, že omrzliny je nastavená a vy by ste neboli schopní cítiť, že vaša pokožka je veľmi horúce a pálenie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com