Ako zabrániť morskej chorobe

Nadmerná stimulácia do vnútorného ucha, spôsobené opakovaným výkyvov a pohybov na more, môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie a zničiť vaše dobrodružstvo. Tu sú niektoré vyskúšané a pravdivé metódy pre udržanie morskej choroby na uzde. Veci, ktoré budete potrebovať
Lemon Drops
Ginger kapsle
kinetóza Medicína: Anti-motionsickness náramky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

poraďte sa so svojím lekára o lieky na predpis, alebo zvážiť over-the-counter lieky, ako dimenhydrinát (Dramamine). Pre mnoho ľudí, najviac efektívne preventívne medikácie je skopolamín, dostupný na predpis a používanie náplasti na kožu.
2

Vyskúšajte anti-morskej chorobe náramok, ktorý stimuluje stredového nervu v zápästí, Známy akupunktúrny bod.
3

Skúste jesť zázvor 12-24 hodina pred cestou. Berte to ako doplnok, po pokynov na obale, alebo sa obráťte na výživu v miestnom obchode so zdravou výživou. Niektoré zdroje doporučujeme uviesť práškový zázvor do müsli alebo kropenie ju na toastu. Snacking na zázvoru, zapadne niekoľko hodín predtým, než vaša cesta môže tiež pomôcť.
4

zapíjať vodou pred cestou. Dobrá hydratácia pomáha predchádzať morskej choroby. Ale akonáhle na palube, vyvarovať sa potravín a tekutín, kým ste si istí, nebudete mať morskú chorobu. Vyhnite sa všetky alkoholické nápoje, alkohol môžu nielen pridať do svojho opitý pocit, ale aby podporovali dehydratácii
5

jesť ovsené vločky, chrumkavý chlieb a bagety hodinu pred odjazdom .. Niektorí odborníci hovoria, že majú potravu v žalúdku môže znížiť morskej chorobe.
6

Postavte sa, kde sa aspoň cítil pohyb, zvyčajne v stredu paluby, a vyhnúť sa deje v podpalubí, pretože výpary a dusný vzduch nepomôže vaše nevoľnosť.
7

cmúľať citrón drops'or vaše obľúbené tvrdej candy'as akonáhle sa loď začne pohybovať. Okrem ochutnávky dobré, môžu byť tieto kyslé zaobchádza pomôže udržať vaše nevoľnosť v šachu.
8

zhlboka dýchať a pozerať sa do diaľky. Zamerajte sa na obzore, a to na vlnách alebo sa pohybujúcich objektov.