ZDRAVIE
www.543628.com
Sledujte svoju tvorbu moču, keď ste chorí pre kontrolu dehydratácii. Ak nie ste s močením pravidelne piť viac tekutín. Vyhnite sa ovocné šťavy, ak hnačka je vaše ochorenie.
2
Stlačte nechtom vidieť zmenu farby. Keď stlačíte pevne, koža pod nechtom zbelie a mal by sa vrátiť do ružovej celkom rýchlo, ak ste dostatočne hydratovaná.
3
Skontrolujte vnútro úst, aby zistil, či je mokrá. Ak máte sucho v ústach, ste dehydrovaná do určitej miery.
4
Vytiahnite koži, či to je pružný. Správne hydratovaná pokožka je elastická. Napätá koža, spolu s sucho v ústach, sú znamenia, že ste dehydrovaný.
5
Navštívte lekára primárnej starostlivosti oficiálne diagnostikovať dehydratácii. Očakávať, že bude mať svoju váhu, opýtajte sa o svoje moču a informovať o vašom príjme tekutín. Bude kontrolovať krvný tlak (nízky krvný tlak je spoločná s dehydratáciou) a prípadne odobrať vzorku krvi na kontrolu hladiny elektrolytu a sledovanie funkcie obličiek.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com