Ako Hydrate Hangover

Väčšina ľudí viazané jedna na a zašlo príliš ďaleko v určitom okamihu svojho života. Ak máte opicu, pravdepodobne máte škaredé bolesti hlavy a nemáte pocit, že vstane z postele. Vaša pečeň a obličky pracujú nadčas odfiltrovať toxíny a spracovávať ich. To najlepšie, čo môžete urobiť, aby liečiť opicu je hydrát. Vaša orgánmi potrebujú tekutiny spracovávať toxíny vo vašom tele a budete musieť doplniť všetky kvapaliny Stratili ste večer predtým. Veci, ktoré budete potrebovať
Vodné Športy pitie
elektrolyty nápoj
ovocnej šťavy
Bouillon
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pitie na najmenej 8 oz. predtým, než idete do postele, aby si náskok hydratačné vaše telo. Ak si myslíte, že ste to prehnal v noci predtým, uistite sa, že piť ešte viac vody pred spaním. Prebudiť sa ráno a začať s pohárom vody. Cieľom pre minimálne 8 oz vody každú hodinu po dobu najmenej 8 hodín.
2

Pick up 20 oz športový nápoj a hydratujú vaše telo s ňou celý deň. Pozrite sa na športový nápoj s draslíka a sodíka doplniť vitamíny a minerály Stratili ste večer predtým.
Fotografie
3

hydrát vaše telo s ovocnou šťavou. Doplňte hladinu glukózy ste prehrali v noci pred a dokonca z vášho krvného cukru s najmenej 8 oz. organické šťavy. Select pomaranč, grapefruit alebo paradajková šťava získať ďalší impulz vitamín C.
4

namiešať kocky vývar a 8 oz vody a priviesť k varu. Vypite túto zmes na doplnenie soli a draslík ste prehrali v noci. Uistite sa, že piť navyše 8 oz. vody s polievkou na boj proti dehydratačné účinky sodíka.
5

Drink minerálnej vody zmierniť žalúdočné nevoľnosti spojené s opicou. Stlačiť nádychom citrónu alebo limetky, aby si niečo naviac vitamín C do vášho systému.
6

vyzdvihnúť elektrolyt injekčnej nápoj určený na rehydratáciu deti. Nájdete ich vo väčšine obchodov s potravinami vedľa baby dodávky.